Taidan aloittaa sairaaladieetin perjantaina =)

Olen nyt 5 kiloa jo saanut pois ja 10 olisi kiva saada pois. Liikuntaa olen harrastanut aina ja nyt aloitin hiljaksiin juoksemisen (on muuten uskomattoman raskasta meren rantahiekassa, en olisi arvannut!).

4 lapsesta vaan jäi kiloja kun kilppariarvotkin laahanneet toosi matalalla jo vuoden (tsh ollut 12). Nyt arvot paremmat ja olo pirteämpikin mistä siis tsempin sainkin laihduttamiseen. Joo, elämäntapamuutoksesta alkaa nyt joku paasaamaan, mutta siinä kun ei juuri ole muutettavaa ja se mitä on niin aion toki muuttaakin ( 1 asia eli karkkipäivä).

Pituutta mulla on 172 ja painoa nyt 80kg eli 10kg kun saa pois niin tunnen olevani sopiva (olen hoikkakoipinen, rintava ja lantio on sekä pepa ollut aina melko kapeat--> kaikki kertyy siis vatsaan mikä iso terveysriskikin).





Kertokaas kokemuksianne dieetistä! =) Paljonko lähti ja mikä oli alkumitat.