Lue keskustelun säännöt.
jos yrittää pudottaa painoa
10.02.2010 |
niin olisko järkevää ottaa käyttöön 1200 kalorin dieetti vai 1400 kalorin?1600 on varmaan sitten jo liikaa?
Kommentit (2)
Riippuu omasta lähtöpainosta ja siitä kuinka paljon normaalisti syö. Kun pienentää annoskokoja,niin kalorimäärätkin vähenee. Itselleni riittäisi 1600,niin varmaan laihtuisin,kun syön niin hirveesti yleensä. :D Mutta 1200 on vissiin sellanen perus laihduttajan kalorimäärä. (:
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos oot esim alle 22 bmi:ltäsi niin mä omasta kokemuksestani huomasin ettei tippunu helposti jos kalorit oli yli 1200.. Mutta aiemmin kun bmi oli 24 ni 1400-1600 riitti :)