Lue keskustelun säännöt.
G:Mitä liikuntaa harrastat ja kuinka monta ketaa viikossa?
Kommentit (29)
Reipasta kävelyä kahdesti päivässä, vähintään puoli tuntia aamulla ja tunti illalla.Kerran viikkoon agilityradalla juoksemista ja vapaapäivinä vaihtelevasti metsässä tarpomista. Lisäksi lähes päivittäin kotona venyttelyä ja jotain pientä jumppaa. Voi olla että alkaa tästä kohtapuolin hidastua kun rv 30 menossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
viikossa sekalaista liikuntaa, kickboxingista lenkkeilyyn. Kuntosalilla en enää käy.
2-5 kertaa viikossa ja se riittäköön ja kaikki tulee siitä hyvälle mielelle ja taoahtuu lasten ollessa aa-aa, niin ei ole heiltäkään tuo aika pois! =DD
Ainii, on muuten ilmastakin!
harrastaako kaikkien puolisokin yhtä paljon?
Ehdittekö koskaan olla vain perheen kesken?
Kävelen joka arkipäivä 1-1,5 tuntia joko vaunujen kanssa tai ilman, sitten käyn ryhmäliikuntatunneilla (bodypumpissa, pyörätunneilla, stepissä tms.) 1-4 kertaa viikossa. Mies on paljon työmatkoilla, mutta kuntosalilla on lapsiparkki, minne laitan nuo meidän pari nuorinta lasta tarvittaessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tunnin kävely kaksi kertaa viikossa, tunnin aerobic kerran viikossa. Liian vähän on joo,siksi olenkin läski. Pitäisi lisätä liikuntaa ainakin kaksi kertaa viikossa vielä lisäks.
loput hyötyliikuntana lasten kanssa ja töissä. Näkyy sixpack vieläkin :) Ennen kyllä oli 8xpack. No, mutta olen ruumiinrakenteeltani hoikka ja entinen kilpaurheilija. Enempää ei ehdi, kävisin vaikka joka päivä lenkillä mielelläni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1 jumppa
1 krt kuntosali tai uinti
2 krt juoksulenkki
ja nyt näin talvella lasten kanssa pulkkamäessä rehaamista sekä luistelua. Välillä pistetään yhdessä kotidisko tai hyppynarujumppa pystyyn :)
Jos lapset ovat sen verran isoja, että ovat vaikka kavereilla tai vanhemmat käyvät vuorotellen, niin mikä siinä on ongelmallista tai lasten ajasta pois?