Onko viionloppuna 2 ruokaa päivässä

Aika yksitoikkoinen viikonloppu teillä ruuan suhteen.

eilen syötiin 2 ruokaa, tänään meni aamupala yli kymmeneen ja 1 lämmin ruoka riitti.

Aika yksitoikkoinen viikonloppu teillä ruuan suhteen.

Aika yksitoikkoinen viikonloppu teillä ruuan suhteen.

Aamupala

Lounas (lämmin ruoka)

Välipala

Illallinen (lämmin ruoka)

Iltapala



Ja tosiaan tuntuu ettei muuta tee kuin ruokaa... onneksi viikolla koulu hoitaa lounaan ja välipalan. :)

ja ajatuksella, jos se toimii =D

mutta toinen yleensä joko eilistä tai einestä tai jotain nopeaa tyyliin pikariisipuuro, pannari, vohvelit tms.

se oli tosin teinille myös aamupala



toinen ruoka spagettibolognese



ja nyt on iltapalaksi marjapiirakka uunissa, nam

aika moni laittaa vaan yhden ruuan päivässä vloppuna, jos sitäkään. Tuskin on tyhjästä temmattu nämä koulun havainnot siitä, miten maanantaisin menee huomattavasti enemmän ruokaa. Surullista. Mutta toiset vaan väittää, että kyllä meidän lapset pärjää.

Runsas aamupala syödään vasta kahdentoista aikoihin: hedelmiä, marjoja, mysliä, jogurttia, leipää leikkeleineen ja vihannesviipaleineen, teetä, kahvia ja tuoremehua ym. Aamupalaa nautitaan tunnin verran.



Päivällinen syödään neljän ja kuuden välillä. Arkena syömme perus makaronilaatikkoja, pastoja kastikkeineen, lasagneja, ruokaisia salaatteja, kanaa tai kalaa ym. Viikonloppuisin syömme aina tuhdimpaa salaattia (juustoa, pastaa ym. joukossa), sisäfilepihvejä tai vastaavia paisteja sekä tukoisampaa lisuketta, kuten uuni- tai lohkoperunoita kunnon kastikkeilla. Tällöinkin käytämme syömiseen. Tai sitten käymme ravintolassa syömässä. Joskus, jos syöminen menee myöhäisempään ajankohtaan, lapset syövät välipalaksi salaattia, puuroa ym.



Lapset syövät iltapalan, me aikuiset emme. Käytännössä lapsemme syövät vain kolme ateriaa päivässä viikonloppuisin. Tiedän, että lapsemme syövät koulussa ja päiväkodissa vain maistiasannoksia, koska molempien kohdalla olemme saaneet useampaan otteeseen yhteydenottoja huonosta syömisestä. Syövät pieniä annoksia, mutta niin he tekevät kotonakin. Molempien painot menevät -6-käyrällä eli eivät siis ole aliravittuja.

Meillä on joskus vaan yksi lämmin ateria päivässä, joudettais vissiin huostaan koko perhe!

Meillä yksi koululainen ja kaksi pienempää kotona+ arkisin kaksi hoitolasta. Arkisin on aina aamupala klo7-8, lounas klo 11, välipala klo 14-15, päivällinen klo 17 ja iltapala klo 19. Viikonloppuisin syödään vain yksi lämmin ruoka, vastaavasti lounaalla on jotain kevyempää ns. Välipalaruokaa (esim. Kiisseliä) ja päivällinen syödään aiemmin, vkloppuisin iltapala on tukevampi, vaikkapa pannaria tai lämpimiä leipiä. Viikonloppuisin aamupala klo 8-9, välipala klo 11, päivällinen klo 15 ja iltapala klo 19. Eivät näe lapset nälkää vaikka syövät vain yhden lämpimän ruuan vkloppuna.

mutta käytännössä usein syödään vain yksi lämmin ateria Viikonloppuisin syömme aamupalan myöhemmin kuin normaalisti ja se on sellainen pitkän kaavan mukaan vedetty. Lounasaikaan ei kellään yleensä ole nälkä, mutta jos on, niin olen varautunut johonkin nopeaan ja suht helppoon vaihtoehtoon. Iltapäivällä sitten laitetaan ruokaa oikein pitkään ja hartaasti. Itse syön harvoin kahta lämmintä ateriaa viikonloppuisin, mutta lapsille varaudun sellaisen tekemään.

kaksi kunnon ruokaa. Lisäksi aamupala ja iltapala.



Lähes aina niin. Tai joskus harvoin on lounas niin myöhään, ettei ole toista ruokaa, mutta silloin on tuhti iltapala, pannaria, lämpöisiä voileipiä tm.s



AIkuiset eivät aina syö kuin yhden ruoan viikonloppuna.

mutta kun päivärytmi usein vähän myöhästyy arkisesta, niin päivällinen saattaa olla samalla myös iltapala. Kuten äsken kuopus söi päivällisiltapalakseen lasagnea.