Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kiloklubin avulla laihduttaneet,millaisella kalorimäärällä per päivä
21.01.2010 |
olette laihduttaneet? Tarkoitan siis syötyjä kaloreita, ei siis oteta liikuntaa huomioon.
Kommentit (5)
En liikkunut kovin paljon ja tolla kalorimäärällä laihduin keskimäärin puoli kiloa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
missä ajassa olet laihtunut noin hienosti? ja mistä painosta lähdit?
mulla olis sama urakka edessä...huoh!
kun ottaa huomioon sen, että liikun joku 2500 kcal viikossa. Viimeeksi kun aloitin niin lihoin vaan!
Alue: Aihe vapaa
mut olen syöny semmosta 1200-1500 kcal/päivä. Ilman liikuntaa suositus kiloklubissa mulla jotain 1800 mut en syö noin paljoo muuta kun ehä joskus poikkeuksellisetsi.