Murtsikkahiihtäjät: millaisia matkoja hiihdätte,

on tehokasta ja reiluun 600 kcal tunnissa kyllä pääsee, mulla Suunto T4, siitä löytyy kalorin kulutukset ym.

Aikaa menee 40 min, kaloreita kuluu 350 kcal. Viikonloppuisin pitempiä lenkkejä, 10-18 km.

Aikaa kuluu noin tunti. Mulla ei ole oikein tekniikkaa ja hiihdän pertsaa, mutta tuntuu olevan tehokasta liikuntaa ja hiki tulee.



Luistelijat tosin ohittelee mua koko ajan, ja tunnen itseni välillä vähän köpöksi :-)

Mulla menee 8km tunnissa, enkä ehdi maisemia ihastella. Luistelijat menee mun ohi tosiaan vauhdilla, mutta kyllä mun taaksekin joku jää :)

Aikaa kuluu noin tunti. Mulla ei ole oikein tekniikkaa ja hiihdän pertsaa, mutta tuntuu olevan tehokasta liikuntaa ja hiki tulee. Luistelijat tosin ohittelee mua koko ajan, ja tunnen itseni välillä vähän köpöksi :-)

ihan aktiivikuntoilijan vauhti, ei mitään köpöä!

Aikaa kuluu noin tunti. Mulla ei ole oikein tekniikkaa ja hiihdän pertsaa, mutta tuntuu olevan tehokasta liikuntaa ja hiki tulee. Luistelijat tosin ohittelee mua koko ajan, ja tunnen itseni välillä vähän köpöksi :-)

Aikaa kuluu noin tunti. Mulla ei ole oikein tekniikkaa ja hiihdän pertsaa, mutta tuntuu olevan tehokasta liikuntaa ja hiki tulee. Luistelijat tosin ohittelee mua koko ajan, ja tunnen itseni välillä vähän köpöksi :-)

Aikaa kuluu noin tunti. Mulla ei ole oikein tekniikkaa ja hiihdän pertsaa, mutta tuntuu olevan tehokasta liikuntaa ja hiki tulee. Luistelijat tosin ohittelee mua koko ajan, ja tunnen itseni välillä vähän köpöksi :-)

Aikaa kuluu noin tunti. Mulla ei ole oikein tekniikkaa ja hiihdän pertsaa, mutta tuntuu olevan tehokasta liikuntaa ja hiki tulee. Luistelijat tosin ohittelee mua koko ajan, ja tunnen itseni välillä vähän köpöksi :-)

Aikaa kuluu noin tunti. Mulla ei ole oikein tekniikkaa ja hiihdän pertsaa, mutta tuntuu olevan tehokasta liikuntaa ja hiki tulee. Luistelijat tosin ohittelee mua koko ajan, ja tunnen itseni välillä vähän köpöksi :-)

Aikaa kuluu noin tunti. Mulla ei ole oikein tekniikkaa ja hiihdän pertsaa, mutta tuntuu olevan tehokasta liikuntaa ja hiki tulee. Luistelijat tosin ohittelee mua koko ajan, ja tunnen itseni välillä vähän köpöksi :-)

Aikaa kuluu noin tunti. Mulla ei ole oikein tekniikkaa ja hiihdän pertsaa, mutta tuntuu olevan tehokasta liikuntaa ja hiki tulee. Luistelijat tosin ohittelee mua koko ajan, ja tunnen itseni välillä vähän köpöksi :-)

ihan aktiivikuntoilijan vauhti, ei mitään köpöä!

Aikaa kuluu noin tunti. Mulla ei ole oikein tekniikkaa ja hiihdän pertsaa, mutta tuntuu olevan tehokasta liikuntaa ja hiki tulee. Luistelijat tosin ohittelee mua koko ajan, ja tunnen itseni välillä vähän köpöksi :-)

Itse olen vain ihmetellyt, kun harrastan myös juoksua, että miten ihmeessä juoksen 10 km samassa ajassa. Eikö hiihtäessä pitäisi mennä lujempaa kuin juostessa? Olen tästä päätellyt, ettei vauhtini ole kummoinen.