Lue keskustelun säännöt.
terveellisyystietoiset???
27.05.2008 |
juttelimme mieheni kanssa pähkinöistä, kun hän arvosteli ne tosi epäterveellisiksi. (ostin uteliaisuuttani chilipähkinäpussin, ahh miten liian tulisia) eli mitä hyvää niissä on, ja pitäiskö niitten syönti jättää vähään....?
Kommentit (4)
mutta haeskelin vähän vastausta niistä hyvistä ja huonoista rasvoista, ja sen tarkemmista selostuksista....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pähkinät muuten (ilman suola- ja lisäaine kuorrutusta) ovat terveellisiä, kohtuullisina määrinä.
sisältävät paljon hyödyllisiä rasvahappoja, joten niitä kannattaa syödä.
Mutta suolapähkinät ja etenkin chilipähkinät on yhtä terveellisiä kuin sipsit.
Kannattaa vaihdella pähkinälaatuja. Tosi hyvälaatuisia rasvoja niistä saa ja lisäksi hivenaineita ja proteiinia. Katsopas finelistä.
Mitä niissä on? Aika paljon ruuista saa selville, kun opettelee lukemaan tuoteselosteita.