Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
ongelmana se että syö liikaa iltaisin ja liian vähän päivän aikana, muilla näin?
09.01.2010 |
pärjään tosi hyvin koko päivän ja sit syön valtavan annoksen illalla usein.
Esim tänään klo 09 juissilasin ja puolikkaan banaanin. Sit lähdin spinningtunnille ja kun tulin sieltä noin klo 12 söin 2 ruisleipää mis kalkkunaa, juusto, kurkkua ja tomaattia, ja oboylasin + kahhvia. Sitten menikin 7 tuntia ilman mitään. Ja nyt illalla tehtiin tortilloja, söin 2 kpl, pepsimaxia ja iso pala mudcake, nam.... Onko muilla näin?
Kommentit (3)
siksi illalla syöpötyttää.
Mä käyn kanssa spinningissä ja en voisi kuvitellakaan, että polkisin puolikkaan banaanin ja tuoremehu lasillisen voimin!
Spinningin jälkeinen ruokailusi on oikein hyvä, mutta sen jälkeen sitten pidät huolta, että syöt kunnon aterian neljän tunninn päästä.
Sitten taas neljän tunnin päästä viimeistään iltapala.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
niin olenkin ajatellut että syön vain yhden aterina päivässä ja sen illalla. Päivän pärjään mainiosti ilman ruokaa. Illalla vasta nälkä ja mielihalut iskevät.
Alue: Aihe vapaa
kaikki sepeeminen ruuan kanssa loppuu ja tulet laihaksi.