Tehdäänpä vanha kunnon "mitä olet syönyt tänään" -pino!

aamupala: banaani

välipala: mustikkamuffinssi

päivällinen: kaksi lautasellista linssikeittoa, leipä ilman rasvaa ja pari nokaretta brietä, lasi punaviiniä

iltapala: siivu peruspullapitkosta

aamiainen: näkkileipä, päällä kalkkunaleikkelesiivu



lounas: kanaa, vuohenjuustoa, parsaa ja muutama lohkoperuna. kaksi siivua leipää ilman päällisiä tai rasvaa



illallinen: pala juustokakkua, pala suklaa-kinuskikakkua, latte



lisäksi kourallinen maapähkinöitä ja rusinoita



ajattelin vielä vetäistä palan jälkiuunileipää

Kaikki innolla kirjoittaa, mut kukaan ei tod. voi jaksaa lukea toisten juttuja :-D



Mut tässä tulee:

Aamiainen: Vaasan ruispala juustolla ja kuppi kahvia

Lounas: Autoliikkeen tarjoama hodari

Välipala: kuppi kahvia

Päivällinen: kanatortilla

Ja nyt vois kohta iltapalaksi käydä kaivelemassa leipäpalan.

Ja vissyä olen taas juonut ihan sikana, se on mun "pahe".

kaksi palaa paahtoleipää kinkulla ja juustolla lounasaikaan ja illallisella makaronilaatikkoa.. ja ehkä 4-5 suklaakaurakeksiä nyt illan mittaan...ei tahdo pysyä kärryillä syömisistään :D

aamu: kahvikuppi + 2 karjalanpiirakkaa ja juustoa

lounas: pizza

Välipala: 2 paahtista juustolla, 3 hedelmää

Aamulla ja pitkin aamupäivää kahvia useita kupillisia. Päivällä valkosipulipatonkia ja lasi maitoa ja useampi kupillinen kahvia. Jossain välissä jauhelihakastiketta ja muusia. Alkuillasta puolikas pulla ja vähän suklaata. Appelsiinin. Illalla muutama kupillinen kahvia. Söin vielä "roiskeläppäpitsan".

vielä leffan jälkeen ja ketju on ylhäällä :)

Aamupala: teetä, paahtoleipä (kinkkua ja kurkkua), maustamatonta jogurttia vajaa 2 dl

Lounas: kasvisrisottoa (riisiä, sipulia, valkosipulia, porkkanaa, selleriä, paprikaa, parmesania + pikku jämäpala brietä), pieni lasi valkoviiniä, 2 kuppia kahvia maidolla, mantelikeksi

Iltapala: salaattia (3 erilaista salaattia, kurpitsan- ja pinjansiemeniä, kurkkua, vihreitä oliiveja, aurinkokuivattuja tomaatteja, balsamicoa), grillattua paprikaa ja munakoisoa, marinoituja valkosipulinkynsiä, vettä

Leffan kanssa: 2 kourallista chilipähkinöitä, pieni lasi punaviiniä

Aamupala: teetä, kinkkupaahtoleipä, marmeladipaahtoleipä

lounas: pastaa tomaattikastikkeella ja parmesanilla, espresso ja mantelikeksi

iltaruoka: salaattia (2 erilaista salaattia, pinjan- ja kurpitsansiemeniä, vihreitä oliiveja, aurinkokuivattuja tomaatteja, balsamiviinietikkaa), grillattuja parikoita ja munakoisoja, puoli palaa leipää, pieni lasi punaviiniä

iltapala: kinkkuvoileipä, kiivihedelmä, vettä

ihmiset joilla 'röpsähtää käsistä' tai alkaavat mättää suuhun mitä vaan illan suuussa..



olen kokenut kummia, oon viimeiset pari kk ollu ilman lihaa, ja vikan kk täysin vegaani. Yllättäen, ei mitään ruoan ahtamishimoja, minkäänlaisia. ennen saatoin napostella leipäpala, hedelmiä tms illat pitkät.. en enää. Kumma!

tähän tietysti liittyy että suunnittelen ruoat etukäteen kunnolla, ja välipala valikoima on 'niukka', mutta ei mitään himoja ole ollut. edes juustoon, mitä suuresti ihmettelen.



tämä on vielä kokeilu itselle, ja katson jatkanko kuin kauaa, mut ehdottomsti lihattomalla.

Aamupalana kaks paahdettua ruisleipää juustolla, kurkulla, tomaatilla ja leikkeleellä. Kuppi kahvia ja mehua lasi.

Lounaaksi lautasellinen nakkikeittoa ja yksi ruisleipä juustolla juomana kaksi lasia rasvatonta maitoa. Jälkkäriksi kuppi kahvia ja maustamatonta jugurttia n. 3lla ruokalusikallisella muromysliä.

Päivälliseksi kalkkunan fileepihvi salaatilla ja kahdella perunalla juomana maito.

Herkkuvälipalana vähän mustikkarahkaa ja kahvikuppi.

Iltapalana ruisleipä ja mehulasi.

Mehuna juon tosi laimeeta mustaherukkamehua. Oon raskaana rv 18 ja eilen tuli hiihdettyä esikoisen kanssa sellainen 1,5 h.

Aamulla ja pitkin aamupäivää kahvia useita kupillisia. Päivällä valkosipulipatonkia ja lasi maitoa ja useampi kupillinen kahvia. Jossain välissä jauhelihakastiketta ja muusia. Alkuillasta puolikas pulla ja vähän suklaata. Appelsiinin. Illalla muutama kupillinen kahvia. Söin vielä "roiskeläppäpitsan".

Sä olet syönyt ihan hurjan epäterveellisesti!

aamulla:kaurapuuro oivariini nokareella

lounaaksi:kiinalaista ruokaa seisovasta pöydästä(ei friteerattuja)

välipalaksi: tazza kuuma kaakao kermavaahdolla

iltapala:2ruisleipää,oivariinia,metukkaa,kurkkua,juustoa ja vadelma vaahto(maustamatonta jugurttia,vadelmia,maitoa)

Aamupala: ruisleipä, kinkkusiivu, mandariini, lasi rasvatonta maitoa

Lounas: pari lusikkaa mannapuuroa, vadelmia, kurkkusiivuja, tomaattia ja maitolasi

Välipala: kaks viinirypälettä (ei ehtinyt enempää)

Päivällinen: Jauhelihakastiketta, täysjyväspagettia, vihersalaattia, jossa purkinpohjalta kaavittuja fetakuutioita pari-kolme, lasillinen rasvatonta maitoa.

Iltapala: paahtoleipä, kinkkusiivu



Ja sitten seuraa päivän kruunu! 1.1. aloitettu herkuttomampi elämäni huipentuu perjantaisin: saan syödä jäätelöä. Siis yöpalaksi suklaajäätelöä ja PepsiMaxia. Teki hyvää!

ollu kaikke muuta =)

mut aamulla kahvia ja tupakkaa

sit raparperipiirakkaa maidon kanssa

päivällä kahvia 3 kuppia ja sit 2 munkkia

ja illalla täytetyn justo patongin...

'hih tuli nälkä =) ku muistin että söin näin huonosti =)

enkä kahvia yleensä juo niin paljon se on pari kuppia päivän aikana ellei sit mummolla käymässä =)

Aamulla

-leipää ja kahvia

lounas

-kanaa ja perunaa, kasviksia ja raejuustoa

välipala

-kahvia ja mustikka/banaanirahkaa

iltaruoka

-nuudeleita ja possusuikale/vihanneskastike



lämpöisiä juustoleipiä ja hedelmäsalaattia



karkkia muutaman napostellut



vielä varmaan mantsua...

Aamu: 2 ruisleipä palasta - soijalevite, tomaatti, paprika, kurkku. 2 kahvia



lounas: pieni pantongin pala avokado levitteellä, pari hapankorppua, kahvia pari kuppia



illallinen: tofu-pinaatti-kasvis nuudeli hässäkkä



taisin syödä pienen ruisleivän avokadolevitteellä illan aikana vielä

aamupala: iiiiso suklaakeksi (sellainen valtava litteä, pyöreä, suklaapaloja, kostea sisältä) ja kuppi maitokahvia.



lounas: kalapuikkoja, perunamuussia, tomaatteja, kurkkuja. maitoa.



välipala: puolikas fazerin mariannesuklaalevy. mehua ja vettä. mandariini.



iltaruoka: tomaattikeitto, vaaleaa leipää, maitoa. loput suklaalevystä.



Liikunta: kävin ruokakaupassa lumisateessa.

aamupala: kaurapuuroa, leseitä ja mustikoita (ilman sokeria!), rasvaton maito, kupillinen kahvia

lounas: taisi jäädä väliin, söin joskus päivällä rieskaa ja graavilohta ja pari karkkia

päivällinen: kaalilaatikkoa, puolukoita ja tomaattia, rasv. maito

illalla vihreää teetä ja joulusuklaan rippeitä.

lisäksi tuli sorruttua maistelemaan pullaa ja rahkapiirakkaa joita leivoin pakkaseen...

Aamu: ohrapuuroa, 2 viipaletta perunalimppua kurkulla ja kalkkunalla, 65g tummasuklaakeksejä, appelsiini.

Iltapäivä: kalakeittoa, omena, pötkö jaffakeksejä.

Ilta: lasi appelsiinimehua, kuppi kaakaota, puoli pötköä jaffakeksejä.



Liikunta: ei mitään mainittavaa, oon tulossa kipaeksi enkä siksi jaksanut syödä hirveästi suolaista tänään, makeaa vaan kun väsyttää...

Tosin näilläkin eväillä laihtuu, vaikkei olekaan hyvä, että yli puolet päivän kaloreista tulee suklaakekseistä.

Aamupala: teetä, kinkkupaahtoleipä, marmeladipaahtoleipä



lounas: pastaa tomaattikastikkeella ja parmesanilla, espresso ja mantelikeksi



iltaruoka: salaattia (2 erilaista salaattia, pinjan- ja kurpitsansiemeniä, vihreitä oliiveja, aurinkokuivattuja tomaatteja, balsamiviinietikkaa), grillattuja parikoita ja munakoisoja, puoli palaa leipää, pieni lasi punaviiniä



iltapala: kinkkuvoileipä, kiivihedelmä, vettä

Aamupala: kaksi kuppia kahvia.

Päiväruoka (noin klo 3): risottoa

Sitten klo 18: maustamatonta jugurttia, ruisleipä, mysliä rasvattoman maidon kans.

Ja klo 23.30: kolme leipää, maustamatonta jugurttia.

Leipien päällä keijua, kurkkua/tomaattia ja juustoa/kinkkua.



Ja siis ihan kauhea nälkä oli klo 18 ja nyt vähän aikaa sitten! Mä päätin että huomenna alan pakottaa itteni syömään aamupalan ja muutenki säännöllisemmin.