Miten jumppapalloa käytetään synnytyksessä?

samalla nojasin ylös nostettuun sänkyyn käsillä. Ilokaasu oli vielä kaverina. Mulle oli ihan huippu asento ja lantio pääsi hyvin aukeamaan: pystyasennossa supistukset tehokkaita ja vauva pääsee synnytyskanavassa helposti alas.



Sitten jos tykkää olla esim. jalat auki "kontallaan" lattialla patjan päällä ja samalla nojata yläkropalla palloon, niin sekin on kiva asento.





Yleensäkin sitä voi käyttää itsellesi parhaimman asennon löytämisessä apuna, jos haluat. :)

Pyörittelin lantiota kun tuntui että liike helpotti kipua. Tosiaan myös pompin mutta en kovin korkealle. :) Välillä nojailin sänkyyn ja heijasin lantiota eestaas.