Lue keskustelun säännöt.
Vitsit tekee tiukkaa!! Olen karkkilakossa ja koko ajan tekee mieli
05.01.2010 |
jotain makeata. Kaapissa olis vielä joulusuklaata ja pipareita, argh!
Pakko laihtua ja päästä taas kuntoon. Ylimääräistä on noin 10 kiloo (166 cm/73 kg) ja kesäksi päästävä tuonne 60 een kiloon.
Syön nyt kohta kaurapuuroa ja makeutusainetta tähän oloon....
Kommentit (23)
heitä ne karkit ja suklaat pois kaapista jos ei itsekuri säily. Itsellä on yleensä eri juttu; kaapissa pitää olla jotain herkkuja mutta päätän olla niitä syömättä, ne on vähän kuin motivaatioherkut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensinnäkin, kaikki herkut pois kaapeista ja uusiahan ei osteta! Osta vaikka hedelmää tilalle, esim vesimelonia.
Keskity johonkin tekemiseen. On tutkittu että kun tulee tällainen "himo", se menee ohi noin 20 minuutissa. Minullakin teki päivällä kamalasti mieli karkkia, on tuolla pöydällä suklaakonvehtirasia. Mutta, en ottanut palaakaan vaan pyörin netissä puolisen tuntia ja kappas, himo meni ohi! Kämppis saa syödä minun suklaani, en niitä itse halua. Oikeasti tulee hyvä mieli kun pystyy moisia himoja vastustamaan.
Mä nyt en varsinaisesti laihduta vaan olen raskausdiabeetikko jolla todella tiukka ruokavalio päällä (vastaa ihan laihduttamista) joten olen myös pyrkinyt juomaan ainakin sen 2 litraa päivässä vettä ja kummasti täyttää vatsan ja vie nälän tunteen eikä tee mieli mitään herkkuja.