Lue keskustelun säännöt.
2 päivää vlcd:tä takana ja tulos on:
28.10.2009 |
2,5 kg on lähtenyt pois :o)
Innolla odotan ensi maanantaiaamua...saanko viikossa painolukemani alkamaan kuutosella.
Hyvä olo edelleen ja nyt ei ole enää päänsärkyäkään. Yes!
Kommentit (4)
Muutenkin epäilyttää se lisäainemäärä, hiilarit ja protskujen vähyys..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
päivää sillä pika dietillä, tulos - 1,5kg.
Tsemppiä sulle.
90 g soijajauhetta veteen sekoitettuna päivässä; protskuja 88 %
40 g urheilujuomajauhetta, jotta saan natriumin, kaliumin yms
yksi ruisleipäpala iltaisin
Koko ajan veden mukana menee hieman tuota urheilujuomajauhetta.
Nuo määrät mittaan aamulla astioihin ja sieltä käytän päivän mittaan.
Kumpikaan astia ei ole tullut tyhjäksi päivän mittaan.
Lisäksi olen tehnyt ma kuntosalilla lihaskuntotreenin ja eilen intervallijuoksu juoksumatolla. Tänään on taas lihaskuntotreenin vuoro.
ap
Paljonko hiilareita?