Onko kaakaomurot kauheen surkee iltapala 4vuotiaalle? :/

No ei mitenkään.... Tarkista vaikka purkin kyljestä hiilarit rasvat ja protskut.... Että jos mielestäsi puuro on hyvä ruoka niin sitä on sitten myös murot ;)

Koetapa itse päästä noiden makroravintoaineiden yli ja vertailepa vaikka kuitu- ja hivenainepitoisuuksia, sekä hyviä rasvoja. Kaurapuuro on todellista terveysruokaa, samaa ei voi sanoa muroista! Hiilareissakin on eroja!

että tää viesti oli tarkoitettu tolle, joka oli katsonut pelkkää tuoteselostetta ja jonka mielestä kaikki hiilarit on pahasta ja "puhdasta sokeria". Jep, ei ole sama asia.

Muissa maissa ei ole vastaavaa "ongelmaa" mutta Suomessa sitä jaksetaan aina toistella puuron hienouksia. Jos joku ei tykkää puurosta, tuputetaan lisää kehoittamalla "maustamaan" puuroa (= omenaraasteet, marjat jne.). Jos tuonkaan jälkeen ei kelpaa, ihmisessä itsessään on jotain pahasti vialla :D.

Myllärin Luomu leseinen kaurahiutale (meillä syödään joka aamu)

100g

proteiinia 14g

hiilihydraatteja 49g

joista sokereita 1,6g

rasvaa 6,7g

tyydyttyneitä 1,2g

ravintokuitua 17,6g

natriumia 0,002g



Meillä ei ole tavallista kaurapuuroa kaapissa mutta siinä lukemat ovat kyllä aivan erilaiset.

Ei suostu syömään muuta. Päiväkodissa syö puuroa, koska on pakko.

Et huomaa mitään ristiriitaa noiden kahden lauseen välillä? =D

kuin kaakaomuroja syömään..

Lapsiko ne ihan itse kaupasta valitsee ja kaappiin kantaa?

Viimeksi jäi suurin osa lautaselle kun ei uppoa noin makea kun ei ole tottunut. Äiti söi kyllä jämät hyvillä mielin :)

muttei yksittäinen huono iltapala kenestäkään huonoa äitiä tee. Meidän 4v sai muutama päivä sitten iltapalaksi pannukakkua ja hilloa, enkä silti tuntenut olevani huono äiti, kun ruokavalio on pääpiirteittäin kuitenkin kunnossa.

Meidän 4v sai muutama päivä sitten iltapalaksi pannukakkua ja hilloa

päivälliseksi pannukakkua, kermavaahtoa ja hilloa :p

sitä että on puhdasta sokeria elimistölle. Niin pikku pointtina vaan se että kyllä ne kasvavat lapset tarvitsevat päivittäin hiilareita. Olkoonkin että me aikuiset niitä välttelemme niin halutessamme, mutta lapset tosiaan niitä tarvitsevat.



Jos silloin tällöin antaa lapselle kaakaomuroja, niin ei se maailma siihen lopu. Mieluiten anna vaikka sokeroimattomia riisimuroja jos muroja halajaa ja hedelmä, tai leipää ja jugurtti.

puuroa on lähes yhtä paljon (nopeasti sokeriksi elimistössä muuttuvaa) hiilihydraattia kuin lautasellisessa hilloa! Heh.



Antaisinko tänään pikku piltilleni iltapalaksi lautasellisen mansikkahilloa, hmmm...



Lisäksi sokeroimattomatkin mehut ovat valtavia hiilihydraattipommeja.



Antakaa iltapalaksi maustamatonta jogurttia marjojen ja vaikka sokerilusikallisen kanssa. Tai kananmunaviipaleita ruisleivän päällä.

Kukaan ei tarvitse. Sen sijaan lapset niin kuin aikuisetkin tarvitsevat sellaisia hyviä aineita, joita kasveissa on, ja kun niitä syödään, on "pakko" syödä myös kasviksissa olevia hiilihydraatteja.



Kasviksissa on kuitenkin todella vähän hiilihydraatteja verrattuna viljatuotteisiin, perunaan ja sokeriin, ja niinpä lapset ja aikuiset voivat syödä kasviksia ja niiden mukana tulevaa hiilihydraattia aivan huoletta.



Puuron ja leivän hiilihydraatteja ei tarvita, ja niissä olevat vitamiinit ja hivenaineetkin saa yhtä lukuunottamatta paljon paremmin kasviksista, kuten esim. parsakaalista.

rasvahappoja ja niiden lisäksi vitamiineja, hivenaineita ja kaikkea hienoa, mitä luonto kasvattaa. Hiilihydraattia sinänsä ei tarvita. Polttoainettahan sekin on ja esimerkiksi voimakkaissa urheilusuorituksissa hyväksikin, mutta se koukuttaa ja suurina määrinä sekoittaa niin insuliinin erityksen kuin näläntunteen ja syömisen säätelyn.

En suostu ottamaan kantaa mihinkään karppi näkökulmaan, mutta vaikka puuro olisikin sinusta pelkkää turhaa sokeria niin... siinä on hurjasti kuitua mitä taas tuossa sinun vertaamassa hillossa ei ole.



Ja oikeasti joidenkin ihmisten vatsa vaatii kaiken mahdollisen kuidun mikä saatavilla on toimiakseen. Ja jos he tulevat onnelliseksi siitä puurolautasesta annetaan heidän tulla jooko.

minkä lapsi on koko päivän/viikon aikana syönyt. Yksittäisen aterian suhteen en menisi sanomaan mitään äidin huonoudesta.

onhan niissa sokeria, mutta on ainakin luonnollista eika mitaan keinotekoista makeutusainetta...

kun katsovat esim. leffaa joten pidän sitä vähän samana kuin että kaataisi karkikulhoon maitoa ja antaisi lapsille. Niissä on niin törkeen paljon sokeria. Jos lapselle maistuis vaikka tavalliset sokeroimattomat maissimurot ja laittais niihin vaikka pari teelusikallista sokeria? Se olisi jo huima parennus! Lisäksi suosittelisin hedelmäsokeria.

kaurapuurolla voi aloittaa ja lopettaa päivän. Mikrossa saa lautasellisen 2 minuutissa. Vaihtoehtona vaikka ruisleipää, juustosiivu ja maitoa.

Plus viikonloppuisin myös aamulla. Ei suostu syömään muuta. Päiväkodissa syö puuroa, koska on pakko.

syö niitä aamu-ja iltapalaksi viikossa ehkä 5 kertaa. Ihmettelen, ettei ole jo kyllästynyt niihin. Tarjoan lisäksi tuoremehua (ompputai appelsiini) ja jotain muuta tuoretta, esim. hedelmää tai porkkanaa, kurkkua tms. Aina ei syö eikä juo muuta kuin niitä muroja, mutta yleensä ottaa, kun on tarjolla.



Lisäksi syö kerran viikossa välipalaksi suklaamurovälipalapatukan.

Että ihan sen tollokin näkee purkin kyljestä:



Hiilarit about 100%

rasvat 0

proteiinit 0



Niin tiesithän, että hiialrit ona ihan sama asia elimsitölle kuin puhdas sokeri