Hiilareita vähentämällä laihtuneet!

Onko teille tullut painoa takaisin "laihduttamisen" jälkeen? Itse oikein ihmettelen, voiko laihtuminen ihan oikeasti olla näin helppoa!



Olen vain vähentänyt hiilareita (sokeri lähes kokonaan pois, samoin peruna/pasta/riisi lounaalla, muuten syön kuten ennenkin) ja laihtunut parissa kuukaudessa 5 kiloa näkemättä nälkää ollenkaan. En voi uskoa, että tämä on todellakin näin helppoa.



En missään nimessä ole jättänyt kaikkia hiilareita. Syön aamulla puuroa/ruisleipää/mysliä sekä herkuttelen aina, jos tekee erityisesti mieli jotain. Mutta kohtuudella. Pidän juureksista, marjoista yms. enkä missään tapauksessa ala viritellä ruokia, kuten tehdä pizzasta vähähiilihydraattista lesepizzaa... Mutta kaikkea voi syödä kohtuudella, silloin tällöin.