Lue keskustelun säännöt.
Apua,verenpaine(alipaine)koholla!Keinoja sen laskemiseksi?
05.10.2009 |
Eli mistähän johtuu,että pelkkä alipaine on koholla ja on 90-100 välillä...yläpaine 120-130 eli se aivan ok.
Kommentit (14)
Ois varmaan aika pahasta jos ois alipainetta suonissa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokavaliolla saa laskettua sitä yläpainetta, eli tavallaan asia pahenee, kun alapaineen suuruuteen ei ruokavalio autakaan ihan niin helpolla.
Korkea alapaine on hieman harvinaisempi ongelma ja sinuna kyllä painelisin lääkärille kysymään mitä avuksi. Isäni siskot ovat aloittaneet samasta syystä lääkityksen alle 30 vuotiaina, kun ruokavaliolla ja elämänmuutoksilla ei niin helposti saa tuolle korkealle alapaineelle tehtyä mitään.
Kiitos kauniista selvennyksestä nelonen.
tuollainen lukema ei ole mikään akuutisti vaarallinen. Lääkäriin aika ja veranpainelääkityksellä arvot kuriin jos ei muu tepsi.
aivan ensin suola pois ja valmisruoat minimiin juuri sen suolan takia. piilosuolaa on jokapaikassa, mutta pahimpia on ns. pussiruoat, juustot, makkarat ja marinoitu liha/kana.
kahvia ja alkomahoolia vähemmälle.
terveellinen ja monipuolinen ruoka ei ole pahasta. tarkkaile rasvan määrää ja varsinkin laatua!!
jos olet raskaana, ota rauhallisemmin, eli löhöä! jos et, niin heti säännöllinen liikunta kehiin!
jos ei vieläkään tipu niiin tarvit lääkkeet. ite sain noilla paineeni kuntoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aivan ensin suola pois ja valmisruoat minimiin juuri sen suolan takia. piilosuolaa on jokapaikassa, mutta pahimpia on ns. pussiruoat, juustot, makkarat ja marinoitu liha/kana.
kahvia ja alkomahoolia vähemmälle.
terveellinen ja monipuolinen ruoka ei ole pahasta. tarkkaile rasvan määrää ja varsinkin laatua!!
jos olet raskaana, ota rauhallisemmin, eli löhöä! jos et, niin heti säännöllinen liikunta kehiin!
jos ei vieläkään tipu niiin tarvit lääkkeet. ite sain noilla paineeni kuntoon.
Jos on korkea verenpaine kaikenkaikkiaan tai yläpaine on koholla. Mutta jos on pelkästään koholla oleva alapaine, nämä eivät välttämättä tehoa siihen lainkaan...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terveystuote, joka auttaa alentamaan verenpainetta ja kolesterolia.
Mutta en tupakoi,en käytä ollenkaan alkoholia,kahvia kyllä menee 3-4 kuppia päivässä.Raskaana en ole.
Liikun säännöllisesti(joka päivä vähintään tunnin työmatkojen takia,lisäksi lenkkeilyt 2-3 kertaa viikossa).
Valmisruokia emme käytä ollenkaan,suolan käyttöä pitää nyt tarkkailla sekä sitä lakritsin syöntiä :).
Meillä on sukurasitteena kohonnutta verenpainetta eli tämä taitaa tulla sieltä sitten :(
ja mainittakoon että ikää on hieman yli 30 v.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
luontaistuotekaupasta. Luin juuri kuinka jollakin sillä oli rutksti laskenut verenpaine. Rypsiöljyt kovaan käyttöön ja maitotuotteita myös. Nuo laskee. Pitkäkestoista liikuntaa kolme kertaa viikossa. Toivottavasti tarkastivat sun kolesterolin kun verenpaine noin koholla. Oiskohan kuitenkin sukurasite.
Pyydä perusverikokeet eli verenkuva, kalium, natrium, krea, maksakokeet, rasva-arvot, kilpirauhaskokeet.
Mulla hoitamaton kilpirauhasen vajaatoiminta nosti alapaineen tasolle 90-100, yläpaine oli 120
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ainakaan mitään luontaistuotteita. Asiasta kannattaa keskustella ihan lääkärin kanssa ja tehdä tosiaan perusverikokeet.
Jos olisi, puolet lääketehtaista olisi konkurssissa. Luontaistuotteiden tehoa ei tarvitse todistaa niin kuin lääkkeiden, niiden pitää olla ainoastaan syötäväksi kelpaavia. Luontaistuotteilla saa myös väittää olevan tehoa vaikka ei olisikaan, lääkkeillä tehon pitää olla luotettavasti todistettu. Niinpä kuka tahansa voi sanoa, että kuusenneulaset laskevat kolesterolia, ja myydä niitä 100 eur / gramma. Sitten kun ihmiset ostavat ja tajuavat tulleensa huijatuiksi, myyjä vaihtaa seuraavaan tuotteeseen. Yllättäen nämä Rouhevat ja muu sonta elävät sellaisia parin vuoden elämänkaaria ja vaihtavat sitten nimeä.
Laihduttaminen auttaa, ja terveellinen syöminen. Salmiakki kannattaa jättää kokonaan pois.