Lasten liikuntagallup

sisälläkin hyppelee ja möyrii paljon. Liikkuu paljon yli vähimmäissuositusten

- Kolme ohjattua tuntia viikossa (2 x tanssi, 1 x telinevoimistelu)

- Yksi viikottainen uimahallireissu perheen kanssa

- 2 koululiikuntatuntia

- Pyöräilee kouluun ja kotiin

- Ulkoilee päivittäin, mutta viihtyy kyllä mielestäni aika paljon telkkarinkin ääressä...

1. Lapet 8 v, 7 v ja 4 v



2.

8 v harrastaa telinejumppaa ja balettia 3 x viikossa



7 v harrastaa taitoluistelua ja telinejumppaa 4 x viikossa. KÄy lisäksi iltapäiväkerhon liikuntakerhossa kerran viikossa iltapäiväkerhon aikana (=päivällä)



4 v harrastaa temppukoulua 1 x viikossa.



3.

Käymme kerran viikossa uimahallissa uimassa. Kesäisin ehkä 1-2 krt viikossa "retkellä" jossain luontopolulla tms.



Isompien kanssa käymme 2 x viikossa rullaluistelemassa.



4.

Itse en osaa arvioida välituntiliikunnan määrää enkä päiväkodissa tapahtuvaa liikuntaa ja arki-iltaisin eivät harrastusten lisäksi kauheasti pihalla juokse.



5.

Meillä menee 50/50. Leikkivät vapaa-ajalla paljon kotona ja pihalla ihan rauhallisia perusleikkejä, mutta myös pyöräilevät, rullaluistelevat ja potkulautailevat. Tramppaa meillä ei ole.

Tykkäävät liikkua, mutta eivät ole hiki päässä pomppivaa tyyppiä :) Tietokoneella isommat pelaavat max. kerran viikossa.

Piti sanoa, että kesäisin käymme 1-2 kertaa KUUKAUDESSA jossain luontopoluilla :)



Talvella käymme hiihtämässä, luistelemassa ja laskettelmassa 1-2 kertaa VIIKOSSA (laskettelurinne melkein naapurissa).

Isommalla ohjattua liikuntaa kaksi kertaa viikossa (jumppa ja baletti).



Perheen kanssa käymme viikonloppuna vähintään kerran kävelyllä, käymme myös usein sunnuntaisin urheiluseurojen, mll:n ja muiden järjestämissä liikuntatapahtumissa. Uimassa kesäaikaan paljon, talvella harvoin.



Molemmilla on päiväkodissa kerran viikossa jumppaa. Päiväkodin pihalla liikkuvat tietysti myös paljon. isompi etenkin tykkää hippaleikeistä.



Pihalla juoksevat myös ja meillä saa juosta sisälläkin tietyin säännöin.



Liikuntasuositukset täyttyvät kyllä vaikka toki istuvat välillä telkkariakin tuijottamassa.

:Kuinka paljon harrastaa liikuntaa viikossa ohjatusti (=kuuluu liikuntaseuraan tai vaikka koulun kerhoon) = molemmilla harrastus, jossa 1x/vko

Kuinka paljon liikutte perheen kanssa (esim. uimahallireissut, luontopolut, pelit...)?1-3x/vko, yleensä pyöräily, pallopelit, luonnossa liikkuminen

Pystytkö arvioimaan vapaan liikunnan määrää (leikit, pelit, trampalla hyppiminen, pyöräily, rullaluistelu jne.)? hoidossa ainakin 2h/pvä + kotona iltaisin vielä pari tuntia. viikonloppuisin aamulla pari tuntia + iltapäivällä/illalla sama juttu



Onko lapsi liikuntaan suuntautuva vai valitseeko mieluummin rauhalliset leikit/tietokoneen jos saa valita?

[/quote]

varmaan valitsisivat tietokoneen, mutta se vaihtoehto on tarjolla vain n.1x 2 viikossa

tyttö 4v11kk

1xviikosas liikuntaliekkikoulu 1 tunti

1x viikossa satubaletti 45min.

Ulkona on päivittäin n.4-5h jollon taitaa suurimaksi osaksi olla liikkeessä.



Poika 2v4kk

Liikkuu lähes kokoajan hereillä ollessaan :).



Uimassa käydään kerran viikosa koko perhe.

n. 1 kerran viikossa.

Muuten ovat molemmat lapset meillä aika vauhdikkaita leikeissään.

Kotihoidossa siis molemmat.

Juu ja tuleehan heille kävelya 2x viikossa isomman kerhoon johon matkaa n.2½km/suunta.



t.10

8v harrastaa ohjatusti tunnin viikossa liikuntaa ja lisäksi 2 liikunta tuntia koulussa. Lähtee harvoin mukaan ulos liikkumaan. Uimahallissa ei käydä. Ei leiki kavereiden kanssa ulkona, sisällä riehuu jonkin verran. Pelaa tietokoneella, leikkii pikkuveljen kanssa ja piirtelee paljon eli rauhallisia leikkejä. Kävelee kouluun.



6v harrastaa ohjatusti 2 tuntia viikossa liikuntaa, lisäksi pyöräilee harrastuksiin 2km suunta. Eskarissa kerran viikossa jumppaa.

Eskarissa ja kotona ulkoilee kavereiden kanssa joka päivä. pyöräilee paljon.

pelaa myös mielellään tietokoneella ja leikkii rauhallisesti sisällä.



Eli varsinkin vanhempi lapsi saisi liikkua paljon enemmän.

"Ap:n lapsilla on järjettömät määrät harrastuksia"



Ekaluokkalaisellamme on vähän "liikaa" harrastusta. Johtuu tuosta taitoluistelusta, jossa on 3 harjoitusta viikossa, mutta aika monipuolisesti: Yleisurheilutyypistä harjoitusta, tanssia, liikuntaleikkejä ja tietystä jäätä 2 x viikossa. Vertailun vuoksi: saman ikäisillä ja vuotta nuoremmilla kilparyhmäläsillä on harkat 5-6 kertaa viikossa joka on mielestäni ihan kauheasti, eikä käyty viime keväänä edes tuon ryhmän testissä. Kun lapsi itse haluaa ja jaksaa niin en pidä tuota 4 x viikossa määrää kamalana (yksi kerta on aina "tupla" eli 2 x 45 min peräkkäin). Pikemminkin me vanhemmat olemme "lintsaamassa" harkoista, mutta lapsi itse haluaa mennä.



Mielestäni muiden lastemme harrastusmäärä on ihan ok :)



T:Ap

Iltalehdessä haastateltiin asiantuntijaa harrastuksista. Hänen mielestään kaksi harrastuskertaa viikossa on hyvän määrän raja.



Kyllä 4 kertaa viikossa ekaluokkalaisella on sairaan paljon, varsinkin jos vielä on sen koulun päälle iltapäiväkerhossa!