Lasten herkkupäivä

sun mielestä tarttis karsia se yksi pullo viikossa pois?



Meillä saatetaan herkutella useammin viikossakin, ei tehdä ruuasta pahista. Ja sitten vähän isompana lapsena ei osata hillitä haluja? Niin voi käydä.



Minusta toi on hyvä määrä jos lapsetkaan ei ruinaa enempää. Määrää tarttee ehkä isompana lisätä jotenkin. Mutta ei niitä tartte ihan pullossa kasvattaa.

Ruokaa meillä ainakin saa niin paljon kuin haluaa,herkkuja todellakaan ei,ihan vaikka vaan hampaiden vuoksi,mutta muunkin terveyden!!

Meillä lapset saa iän mukaan karkkeja,esim 6v saa 6 karkkia jne,ostetaan irtokarkkilaareista. Lisäksi karkkipäivä saa (tuoremehu) pillimehun tai kidius jugurttipillijuoman tai nalle kaurajuoman ja jäätelön TAI vanukkaan.



Lapset saa itse valita vaihtoehtonsa. Lisäksi meillä kuuluu karkkipäivään yhdessä valitun dvd:n katsominen ja tehdään jotain hyvää hömppäruokaa,esim eilen mango-omena-broilerihampat :)

Ei sitä tartte elää tavallisella, hyvällä ruualla ja ajatella että yksi limsa on terveyden viejä.



Pahempaa se on jos ruoka kotona on heikkoa laadultaan! Siihen se kaikki pohjautuu, ei siihen yksi pullo limua vaikuta.



Omapahan on elämänne, mutta ei ole perusteltua että lapsille antaa vaikka kerran kuussa limsaa.

Kun menee kouluun niin sielä on he hemmetin limukoneet.. Yritä siinä kitistä jotain vastaan kun olet jo vastustanut koko sen lapsen elämän.



Minusta tollanen on hyvin ahdistavaa vanhemmilta.

Senkus syötte pirun terveellisesti joka päivä ja viette ne herkut.

Mutta on sitä herkkupäivää perusteltu terveydellisistä syistäkin -ja juuri noin että herkkuja syödään silloinkin järkevästi: ei niin että herkkupäivä alkaa karkeilla ja mätätään pizzaa, kebabbia ja ranskiksia iltaan saakka.



2

Mutta se yksi jäde ei vastaa 6 karkkia!



Kuka daiju laskee että Maija saa 4 nallekarkkia kun on 4- vuotias ja Martti 10 kun on 10- vuotias?



Noin tehdään ruokaan sairas suhde.



2

Moni juo litrakaupalla limsaa viikossa... Meillä ei lapsille limsa ole kovin tärkeää, vaan juovat mielellään ihan mehua vaan, mutta toinen on kamala sipsisyöppö ja toinen karkkisyöppö. Saavat karkkipäivänä valita, että ottaako karkkia vai sellaisen minisipsipussin (50-70g). Toinen yleensä ottaa sipsipussin, toinen irttiksiä. Limsaa juodaan lähinnä jos ollaan hampurilaisella.

Miten olis vaikka pienet karkkiaskit tai jotain? Ihan sairasta tuollainen laskeminen. Taatusti ei mene oppi perille tuolla perheellä kun lapset ovat nuoria vaan päinvastoin...

Ja siis saavat ne karkit JA ne jätskit,jätskien vaihtoehtona on vanukas (meillä pienimmät ei pidä jäätelöstä ottavat aina vanukkaan).



Ja karkkien laskeminen jatkuu kouluikään asti,sitten alkavat saada viikkorahaa (alk.2e ja kasvaa iän myötä) ja viikkorahallaan saavat ostaa mitä haluavat,siis karkkipäivänä.



JA hyvin on meillä toiminut,todisteena nää 15v ja 16v pojat joilla on oppi mennyt todella hyvin perille ja eivät vieläkään mätä karkkia kohtuuttomasti ja muutenkin syövät terveellisesti ja hyvin :)



No,voi jostain ehkä kuulostaa tiukalta mutta meillä toimii :)

eikö lapsenne saa muulloin kuin yhtenä päivänä viikossa jätskin TAI vanukkaan ja eikö molempia samana päivänä? Ja entäs jos joku vieras tarjoaa karkkia, saako ottaa vai säästättekö ne karkkipäivälle?

Ja siis saavat ne karkit JA ne jätskit,jätskien vaihtoehtona on vanukas (meillä pienimmät ei pidä jäätelöstä ottavat aina vanukkaan). Ja karkkien laskeminen jatkuu kouluikään asti,sitten alkavat saada viikkorahaa (alk.2e ja kasvaa iän myötä) ja viikkorahallaan saavat ostaa mitä haluavat,siis karkkipäivänä. JA hyvin on meillä toiminut,todisteena nää 15v ja 16v pojat joilla on oppi mennyt todella hyvin perille ja eivät vieläkään mätä karkkia kohtuuttomasti ja muutenkin syövät terveellisesti ja hyvin :) No,voi jostain ehkä kuulostaa tiukalta mutta meillä toimii :)

Meillä on lapsella ollut karkkipäivä lauantaisin jostain 4-5-vuotiaasta asti (nyt kolmasluokkalainen) ja saa tosiaan ihan kunnolla silloin herkutella karkeilla päivän pääaterian jälkeen. Meillä karkkipäivän karkit saavat maksaa n. 2 euroa ja niihin kuuluu yleensä: 1 suklaapatukka, pieni irtokarkkirasia tai vähän irttareita irtokarkkilaarista ja tikkari päälle.

Tämän lisäksi lapsi saa torstaisin (saunailta) pienen tölkin limua.



LISÄKSI meillä syödään usein jäätelöä, piirakkaa, marjoja kermavaahdolla tms. ruuan jälkeen jälkkäriksi. - Ei ole tullut mieleenkään, että tämä olisi jotenkin liikaa tai haitallista. Lapsi on terve, liikunnallinen, hoikka (pikemminkin alipainon puolelle helposti lipsahtava) ja tervehampainen (ei koskaan yhtään reikää tai reiän alkua). Hampaat harjataan 2 kertaa päivässä ja ruokailun jälkeen nautitaan ksylitolia.



Minusta terve järki on sallitta tässä herkkukasvatuksessakin: pääasia on, että kotona syödään perusterveellistä ja monipuolista ruokaa, kunnon ruuan runsas ja monipuolinen syöminen on ehtona herkuille kuten jälkiruuille ja herkkujen määrää rajoitetaan ja hammashygieniasta huolehditaan.

Meillä esim. syödään paljon kalaa ja kasviksia, huolehditaan siitä, että ruoka on tehty laadukkaista ja terveellisistä raaka-aineista ja että lapsi saa monipuolisesti raaka-aineita kaikista ravintoympyrän lohkoista. Meillä ei perusruokaa uiteta rasvassa ja kermassa jne.



Minusta on kyllä hieman liioiteltua, että 6-vuotias saa 6 (!) irtokarkkia. Liiallinen herkkujen välttäminen ja syynääminen omasta mielestäni kasvattaa vain sitä kieroutunutta ja neuroottista suhtautumista ruokaan. Tärkeintä on, että perusruokavalio pelaa ja että terveellinen, kunnollinen ruoka näyttelee pääroolia lapsen ruokavaliossa. Silloin siihen kyllä päälle mahtuu vähän herkkujakin.

Minusta on kyllä hieman liioiteltua, että 6-vuotias saa 6 (!) irtokarkkia. Liiallinen herkkujen välttäminen ja syynääminen omasta mielestäni kasvattaa vain sitä kieroutunutta ja neuroottista suhtautumista ruokaan. Tärkeintä on, että perusruokavalio pelaa ja että terveellinen, kunnollinen ruoka näyttelee pääroolia lapsen ruokavaliossa. Silloin siihen kyllä päälle mahtuu vähän herkkujakin.

Meillä 5-vuotiaalla on herkkupäivä kans kerran viikossa. Silloin saa pari pillimehua ja pikkupussin namia tai isohkon karkkiaskin.

Tämän lisäksi arkena silloin tällöin jälkkäriksi vanukkaan, jätskiä tms.. Toisinaan arkenakin pidetään lettukestejä :)

on lauantaisin karkkipäivä, jolloin isommat lapset (8 v ja 6 v) saavat valita 5 erilaista irtokarkkia (siis lajia, ei yksittäistä karkkia). Mulla on aika hyvä rutiini, pussit on pääsääntöisesti n. 1 e hintaiset (marketin Candy King). Pienin (4v) ei syö irtokarkkia, mutta saa sitten vastaavasti valita jotain muuta: Pätkiksen, sukulakua jne.



Viikonloppuun kuuluu lisäksi pillimehu pienemmälle ja 0,5 dl limupullo isommille.



Tämä kuulostaa kirjoitettuna kauhean jäykälle, mutta ei siis pidetä tuosta orjallisesti kiinni. Jätskiä ostetaan välillä viikollakin, esim. tuuttilaatikko ja syödään koko porukka jälkiruoaksi. Muuten meillä ei kauheasti herkutella makealla - ei mikään periaatekysymys, mutta se ei vaan ole jotenkin tullut tavaksi ja itse en ole ollenkaan minkään pullan, piiraiden tms. ystävä, ennemmin vaikka kunnon hampurilainen :)