Lue keskustelun säännöt.
Porin juoksukoululaiset - onko muilla noussut paino?
29.08.2009 |
Olen ohjelmassa nyt viikolla 6, seuraavaksi pitäisi juosta 5 km ja mun paino on noussut 2 kiloa! :(
Harmittaa kovasti, koska aloitin tämän 5 kilon painonpudotus tavoitteena. Olen syönyt normaalia kotiruoka, en mitenkään hirveän askeettisesti, mutta en myöskään herkkuja ahmien.
Kommentit (2)
aluksi paino nousee.
Syyt ovat fysiologiset: lihaksisto sitoo enemmän nestettä itseensä (ei näy turvotuksena) ja lisäksi verimassan määrää lisääntyy.
Aluksi kannattaakin ottaa mittanauha vertailuun ja vasta noin 1 kk:n kuluttua alkaa painossa näkyä muutoksia.
Jos on huo,attava ylipaino, tätä ilmiötä ei huomaa.
Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vaatteet tuntuvat suunnilleen samanlaisilta, ja olen siis noudattanut ohjelmaa jo melkein kaksi kuukautta.