Lue keskustelun säännöt.
tekeekö joku muu tämmöistä "jogurttipuuroa"?
02.08.2009 |
siis että on niiiin hyvää. Naturelljogurttia ja banaania (soseutettuna) sekä pellavansiemeniä ja vehnälesettä sekaan illalla ja saa seistä yön yli. Nyt laitoin siihen sekaan vadelmia ja kuivattua hedelmää ja että on HYVÄÄ. Tällä pärjää ja jaksaa lähteä hyvin gymin tunnille klo 12. Onko joku tehnyt tai onko tämä mun oma outo sörsseli?
Kommentit (4)
elimistölle helpompi ottaaravintoaineet käyttöön
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön lähes joka päivä lounasaikaan tuorepuuroa, jossa on maustamatonta, kuitulisättyä jogurttia, Elovena+-hiutaleita ja marjoja tai hedelmiä sesongin mukaan. Pitää hyvin nälkää ja on ravitsemuksellisesti monipuolinen ateria.
4viljan puuro keitettynä veteen ja lisätään rasvatonta vaniljajugurttia(vaihdellaan välillä jugurtin makua, ettei aina sama) ja on hyvää.
Ja höystettynä raejuustolla. Saa kunnolla proteiinia.
mutta muksut syö meillä aamiaiseksi yleensä jugurttia+kaurahiutaleita sekoitettuna. On paljon täyttävämpää kuin pelkkä veteen keitetty kaurapuuro, ja lisäksi tulee kalsiumia. Nopea ja helppo ja kaiken lisäksi lasten herkkua.