2-vuotiaan nukkumisesta, apuva ;)
Meillä on 2v4kk poika ja tuon ikäisen nukkumisesta/unentarpeesta olisin kysellyt vinkkejä ja kokemuksia.
Eli päiväunia meillä ei pääsääntöisesti ole enää n.2kk nukuttu, kun alkoi olla sitten iltaisin nukkumaanmeno melkoista vääntöä. Päiväunille ei nukahda siinä "normiaikaan" eli puolilta päivin vaan nukkuisi ne vasta esim. klo 13-14 alkaen ja siihen aikaan jos puolikin tuntia nukkuu ei yöuni tule kuin vasta joskus 23 jälkeen. Aamuisin herää n. 8.00.
Eli menee nukkumaan klo 21 ja herää 8:lta. Tänä aamuna heräsi jo 7.00 ja äsken sain nukahtamaan pienille unille, nähtäväksi jää miten illalla taas nukahtaa.
Onko tuollainen 11 tunnin yöuni riittävä tämän ikäiselle lapselle ja miten menetellä päiväunien kanssa? Kertokaa omia kokemuksianne. Poika on kyllä päivällä ihan virkeä, joskin uhmakas, kun se ikävaihe on menossa.
Anteeksi sekava viesti, kun en oikein pysty keskittymään lapsen pyöriessä tässä sylissä :)
Kommentit (3)
on jo useamman kuukauden ehkä jopa puol vuotta pärjännyt 10-11 tunnin unilla. Nukkuu siis edelleen päiväunet mutta yöuni on aika lyhyt. Menee nukkumaan noin 21.00 ja herää lähes joka aamu 6.00
Päivällä siis nukkuu vielä 1-2h puolenpäivän tienoilla. Tarvitsee päikkärit selvästi sillä alkaa selvästi enemmän kiukutella ollessaan väsynyt siinä 12-13.30 maissa. Muuten melkein haluaisinki jättää päikkärit pois ja toivoisin aamulla nukkuvan pidempään mutta ei yksinkertaisesti vielä pysty!
Yöunet ~21-7
Päikkäreille 13-14 ja nukkuu 2-3h
Päivässä nukkuu siis yhteensä n. 12-13h
Meillä on ollut kausia, jolloin on halunnut herätä jo kuudelta, mutta aina on nukkunut päikkäreitä. Mietin, että minusta klo 8 heräävälle yli 2-vuotiaalle ei ole lainkaan liian myöhään mennä päiväunille klo 13-14. Toisaalta, jos lapsi ei meinaa nukahtaa ja etenkin jos ei nuku päikkäriaikaan pitkään, turha kai niistä on pitää pakolla kiinni. Meillä tyttö on aina nukkunut paljon ja pyytää itse päiväunille pääsyä, joten ei ole tarvinnut miettiä. Ja jos ei nuku, on kiukkuinen ja kitisevä koko illan. Meillä myöskään päiväunille menoaika ei juurikaan vaikuta siihen, miten nukahtaa yöunille, joskus nukkuu esim. klo 17 asti ja silloinkin on yöunilla viimeistään klo 22. Samoin tyttö selkeästi osaa säädella nukkumistaan, eli muutamana aamuna viikossa nukkuu pitempään.
Eli, minusta 11h yöunet on hyvän pituiset, etenkin, jos nukkuu päivällä edes vähän, mutta en pakottaisi päikkäreille. Joskushan päikkäreiden poisjättämisellä voi olla yöunia pidentävä vaikutus. Kokeilemallahan se selviää. :)
lapset ovat hyvin erilaisia. Luota omaan kykyyn arbioida sitä, tarviiko lapsi päiväunia. Meillä kuopus lopetti juuri 2-vuotiaana unet. Tilanne oli aika samankaltainen, että olisi nukkunut ne vasta 13 jälkeen, milloin alkoivat aina haitata yöunta. Nyt nukkuu 20-6/7. Eli yöunta tulee 10-11 tuntia. Hyvin tuntuu riittävän. Ei ole väsynyt. Minusta järkevämpää olla nukuttamatta kuin taistota pojan kanssa tuntikausia. ei siis nuku edes päiväkodissa, mikä todellakin on osoitus,ettei unia tarvitse. Päiväkodissa kyllä lapset väsähtävät herkemmin ja nukkuvat varmemmin kuin kotona. Mutta siis isosisaruksensa nukkui puolestaan päiväunia pitkälti neljän vuoden ikään. Mutta hän nukahtikin aina nopeasti ja helposti unille eli tarvitsi ne selvästi.