Lue keskustelun säännöt.
Nyt apuja! Niska-hartiakipu!!!
24.07.2009 |
Aivan yhtäkkiä vätäisi niskan ja hartian ihan jumiin, käsi myös kipeä, sormet turtuu. Koskee ihan saatanasti. Olen ottanut särkylääkettä, hartiaa on hierottu ja korkeakauluksinen villapaita on päällä. Yhdeksältä pitäisi aloittaa viimeinen yövuoro ennen lomaa. Nyt vinkkejä ja niksejä miten saan itteni työkuntoon, enää tähän aikaan en voi ilmoittaa, etten töihin pääse, sijaista ei ehditä mistään enää tähän hätään saamaan.
Kommentit (6)
auttaa ensiapuna niska-hartiasärkyyn
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vaikka marjapussi pakastimesta. Mutta jos muuten vaan jumissa, niin sit lämpö.. Otappa selvää sitten.
Jospa täällä olis fysioterapeutteja linjoilla tai kuntohoitajia.
Laita kuumaa vettä pulloon ja kipeimmän kohdan päälle.
Mene sängylle tai johonkin missä voit olla makuullasi ihan rentona ja kuumavesipullo päällä.
15min ja käsket jonkun hieromaan. Toista tarvittaessa.
Itse olin h'''''n kipee päästä varpaisiin eka lomapäivänä. Viikoin sai hautoa että tunsi itsensä ihmiseksi.
Koita nyt vaan kirvistellä se viimmeinen vuoro, muuta neuvoa ei ole antaa. Äläkä stressaa.
Mä kokeilen nyt tota kuumaa pulloa. Kiitoksia neuvoista:) Taitaa toi buranakin jo hieman ruveta vaikuttamaan, mentävä työyö lääkkeitten voimalla:)
Mä oon valmis kokeilemaan ihan mitä tahansa! -ap-