Millaisen ilta- ja aamupalan lapsenne yleensä syövät?

Aamulla Actimelit ja ruisleipää kananmunalla (pitää nälän niin hyvin, tosin toi jogurtin sokeripitosuus on ruvennut häiritsemään..)

Illalla syödään päivällinen seitsemältä ja usein se riittää iltapalaksi samalla.

aamuisin tummaa mannapuuroa marjoilla, kanelisokerilla tai hedelmäsosesilmällä, iltaisin vaihdellen kaura,-4viljan,-ohra,-ruispuuroa.

Nyt loma-aikana ja vkonloppuisin monesti muunlaista esim tänäaamuna isot palat ciabattaa juustolla kurkulla ja paprikalla sekä 2,dl 1% maitoon tehtyä kaakaota ja omenat. Eilen illalla molemmat söivät 2 viipaletta ruisleipää, 2dl jogurttia (vähäsokerista tai maustamatonta mm marjoilla) leseillä, banaanit, luumua ja omenaa.

Joka iltapalalla on hedelmiä ja puurot teen maitoon.

Lapsilla ikää 7v9kk ja 6½v.

Aamulla puuro, maitoa, marjoja/hedelmää. Viikonloppuisin katetaan leipää, munia, leikkeleitä, jukurttia, mysliä.



Perusiltapala on maitoa ja muroja tai jukurttia ja mysliä. Joskus ihan leipää ja maitoa, pikkupitsaa, hedelmäsalaattia, rahkaa, piirakkaa...

Lapset 1v ja 3v, nuorempi syö puuroa tai maustamatonta jugua, lisäksi napsii talkmuruja, kurkkua, juustoa, banaania tms. Vanhempi on aina ollut onneton syöjä ja aamu/iltapalalla syö ehkä puolikkaan leipäviipaleesta maidon kera. Jugua, juustoa, munia, kurkkua, banaania, puuroa, marjoja tms..ei suuhunsa laita:/

meillä päivä aloitetaan ja päätetään kaura-ruispuurolla ja jugurtilla (kidiusta). Ja maitoa juovat. Joskus haluavat lisäksi leipää.

lapsilleen päivittäin jogurttia. Niissä on aivan järkyttävä määrä sokeria.



Vai teettekö makujogurtit itse luonnonjogurtista ja lisäätte sinne marjat tai hedelmät?



Ei ihme että lapset lihoaa!!1

lapsilleen päivittäin jogurttia. Niissä on aivan järkyttävä määrä sokeria.

Vai teettekö makujogurtit itse luonnonjogurtista ja lisäätte sinne marjat tai hedelmät?

Ei ihme että lapset lihoaa!!1

ihan sellaisenaan ja välillä laitetaan jotain marjoja joukkoon.

Mä ihmettelen miten kellään on varaa syöttää jugurtteja joka päivä?



Meillä 4 lasta ja jos antaisin aamuin illoin menis jo 8 kappaletta niitä, ja rahaa ihan törkeesti.



Meillä max 1jugurtti per päivä per lapsi, useimiten ei kyllä edes sitä.



Aamuisin puuroa liki aina, saa lisäksi myös leipää jos haluaa. Banaaneja meillä popsitaan myös. Kaakaota juovat myös.



Iltapala on usein nyt kesäaikaan ollut täälläkin päivällinen, joka on laitettu vasta 19-20aikaan.



Lapsilla ikää 1,5v - 11v.

Syövät voileipää/sämpylää 2-4 kpl ja tai jogurttia sekä juomaksi kaakaota / maitoa / vettä. Nuorempi pistelee halusti puuroa myös. Hedelmää tai vihanneksia palan painikkeeksi myös.

Aamupala: Munakas TAI näkkäriä + keitettyä/paistettua kananmunaa + leikkelettä





Iltapala: Yleensä joku lämmin salaatti tai jos päivällinen on syöty tavallista myöhempään niin vain rahkaa tmv



T. Karppiperhe

Ja kuten ekassa kommentissani kerroin niin vähäsokerista jogurttia tai maustamatonta saavat meillä. Ylipäänsäkin maustettuja jogurtteja alettiin käyttämään ruokavaliossa vasta kun lapset olleet 4-5v iässä.

Maustamattomasta saa muuten tod hyvää ihan vain sokerihipulla ja vaniljalla terästettynä *vink*.

-3- jonka lapset erittäin sopusuhtaisia, pituus hieman plussalla ja paino keskikäyrällä-

PS. ennemmin olisin huolissaan lasten liikkumattomuudesta, nuo omani ulkoilevat useamman tunnin päivässä ja pelaavat mm jalkapalloa päivittäin.

ja ruisleipää vähärasvaisen juuston ja salaatin,tomaatin kera.Illalla luonto+ -jogurttia,johon joukkoon hedelmäsosetta tai marjoja sekä ruisleivät.

ja lisäksi maitoa sekä halutessaan hedelmää. Leipäaamiaisia / iltapaloja vain lomilla, kylässä tmv.

meillä on jo lounas 11-12 maissa, joten sitä ennen eivät oikeastaan jaksa syödä. Välipalaa on iltapäivällä ja iltaruoka vasta klo 19 maissa.

puuron lisäksi vielä leipää ja jugurttia?

Kamalan paljon aamuisin näyttävät syövän.



Meillä klo7 6v syö 1dl verran kaurapuuroa ja juo vähän maitoa. Seuraavan kerran syö vasta 12-13 aikoihin. Joskus ei syö mitään.

4v syö aamuisin vain pienen nokareen leipää, jossa makkarasiivu tai juusto päällä, ei molempia yhtäaikaa. Juo tosi huonosti, ehkä ryypyn maitoa.

Iltaisin syövät hedelmän tai leipäpalan tai jugurtin. Ovat molemmat hoikan puoleisia.

vaan syödyn ruuan määrä. Näitä kommetteja lukiessani en voi olla huomaamatta, että monet lapset syövät määrällisesti tosi paljon.

Voi olla, ettei mitään. Itsekään en syönyt koskaan koululaisena aamupalaa. Ja nykyään en syö iltapalaa, joten en ole katsomassa, mitä lapset syö, enkä ole tullut kysyneeksi. Ehkä ne syö leipää, jugurttia ja mysliä. Pitäisikin varmaan joskus kysyä. Sen mä tiedän, että syksyllä koulun aloittava tyttö ei syö aamulla mitään, mutta iltapalasta en ole ihan varma. Itse se osaa sen tehdä kuitenkin.

jos siis syö mielestäsi määrällisesti paljon? mutta on kuitenkin erittäin sopusuhtainen mitoiltaan, hoikan ellei jopa laihan puoleinen.

Kaikki lapset eivät istu koneella tai tv:n ääressä vaan liikkuvat ja ulkoilevat paljon, silloin sitä energiaakin kuluu.

-3- uteleepi ihan vain uteliaisuudesta.

Leipää, levitettä, kinkkua, juustoa + tomaattia, kurkkua, paprikaa, salaattia... mitä nyt sattuu olemaan. Juomana maito tai



Puuro (kaura-, ruis-, neljänviljan tms.), veteen keitetty ja sekoitan viilennykseskis sekaan maitoa+kasvisrasvalevitettä, hillosilmä. Maitoa juomaksi. Usein myös pala omppua, appelsiinia, viinirypäleitä tms.

joskus repäistään ja tehdään iltapalaksi esim. lättyjä. Mutta ne on tapauksia ne. ;)