Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jalkojen eri pituus?
11.06.2009 |
Olen kärsinyt muutaman vuoden iskiaksesta toisinaan sekä olen huomannut että joskus vasen puolen lonkka on outo, ei kipeä mutta siis outo.
Nyt kuulin jostain että eri pituiset jalat ovat usein syy iskiakseen? Onko tosiaan näin?
Kun istun penkillä huomaan kyllä että toinen jalka on muutaman millin lyhyempi, ottaa siis vain vähän maahan kiinni kun toinen jalka ottaa kokonaan kiinni..
Missä jalkojaan voi "mittauttaa" ja onko kellään mitään tietoa tällaisesta.
Kommentit (3)
Itselläni mittasi aikoinaan koululääkäri, joka kirjoitti sitten lähetteen jatkotutkimuksiin.
Lyhyemmän jalan kengässä voi pitää pohjallista, jolla pituusero voi tasottaa. Mutta kannattaa mittauttaa jalat, jotta tietää miten paljon eroa on ja miten korkean pohjallisen tms. tarvitsee.
Jalkojen pituusero näkyy monesti takaapäin (lonkkaluut ovat eri korkeudella).
Eripituiset jalat saattavat aiheuttaa mm. jalkoihin väsymystä, lonkkakipuja, selkäkipuja ja muita rasitusvammoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ortopedista / fysiatrista riippuen 1-2 cm pituuseroa raja, ruvetaanko kenkää korottamaan. RTG-kuvaus luotettavin (oikein tehtynä), mikään silmä-/mittanauhatasoinen mittaus EI OLE LUOTETTAVA. Myös esim. selkäkipu voi aiheuttaa näennäisen jalkojen pituuseron. Fysioterapeuttina suosittelen hakeutumaan joko fysiatrille / ft:lle, jotta arvioivat, mikä oireiden takana on. Iskias tarkoittaa vain hermon ärsytystä, jonka syy voi olla missä tahansa rangassa, lantiossa tai raajassa.
Alue: Aihe vapaa
että turha niitä käydä mittauttelemassa. Liikunta - siis kävely - auttaa verenkiertoa siellä peffa-alueella ja sitten venyttelyt vapauttavat iskiashermoa jos sitä joku lihas puristaa. Teetkö istumatyötä? Se on paha, suosittelen satulatuolia tai sitten tosi isossa haara-asennossa istumista jos mahdollista.
t. iskiaksesta kärsivä