Lue keskustelun säännöt.
Miksi ihmiset ei syö vain kerran päivässä?
Kommentit (71)
En todella halua venyttää vatsalaukkua isoksi palloksi. Jos syö vaikka 1600 kcal/vrk niin valtava määrä ruokaa yhdellä kertaa. Enpä usko, että jaksaisin edes liikkua paljoa sen jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En todella halua venyttää vatsalaukkua isoksi palloksi. Jos syö vaikka 1600 kcal/vrk niin valtava määrä ruokaa yhdellä kertaa. Enpä usko, että jaksaisin edes liikkua paljoa sen jälkeen.
Eihän tuohon kalomäärään tarvitse kuin yhden hesen hampparin ja pussin karkkia
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En todella halua venyttää vatsalaukkua isoksi palloksi. Jos syö vaikka 1600 kcal/vrk niin valtava määrä ruokaa yhdellä kertaa. Enpä usko, että jaksaisin edes liikkua paljoa sen jälkeen.
Eihän tuohon kalomäärään tarvitse kuin yhden hesen hampparin ja pussin karkkia
ja tuo pitäisi nälkää noin 15 minuuttia eli erittäin huono ateria.
Huvipuistohullu kirjoitti:
Tulis näläkä 😃
Nälän kanssa sitä syödäänkin, ja kiitollisuudella myös
Verensokerit jos heittää, loppuu aivotyö ja voimat. Vähintään 4 kertaa päivässä itselle ravintoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En todella halua venyttää vatsalaukkua isoksi palloksi. Jos syö vaikka 1600 kcal/vrk niin valtava määrä ruokaa yhdellä kertaa. Enpä usko, että jaksaisin edes liikkua paljoa sen jälkeen.
Eihän tuohon kalomäärään tarvitse kuin yhden hesen hampparin ja pussin karkkia
ja tuo pitäisi nälkää noin 15 minuuttia eli erittäin huono ateria.
Joo olen kuullut monesti tuota että sinulta lähtee nälkä kuin pieraiset mäkin aterian jälkeen, aika kuiva tarina
Vierailija kirjoitti:
Verensokerit jos heittää, loppuu aivotyö ja voimat. Vähintään 4 kertaa päivässä itselle ravintoa.
Niin ihmiset luulevat, aivotyö heikentyy kun syö enemmän kuin yhden lämpimän aterian päivässä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle sopii syödä kolme kertaa päivässä. Sen vähempi on liian vähän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En todella halua venyttää vatsalaukkua isoksi palloksi. Jos syö vaikka 1600 kcal/vrk niin valtava määrä ruokaa yhdellä kertaa. Enpä usko, että jaksaisin edes liikkua paljoa sen jälkeen.
Eihän tuohon kalomäärään tarvitse kuin yhden hesen hampparin ja pussin karkkia
ja tuo pitäisi nälkää noin 15 minuuttia eli erittäin huono ateria.
Mikä siinä näläntunteessa teitä pelottaa? Aikuiset ihmiset koko ajan hädissään jos maha vähän kurnii, kuin sylivauvat.
Pieni nälän tunne on ihan normaali olotila. Mitään kauheaa ei tapahdu vaikka kroppa yrittää yllyttää kalorien mättämiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulle sopii syödä kolme kertaa päivässä. Sen vähempi on liian vähän.
Minäkin syön 3kertaa päivässä mutta tiedän että jos totuttelen siihen että syön kerran päivässä niin se olisi terveellisempää, minä ennen söin kerran päivässä
vanhempana syöt vain sen kerran päivässä ja nukut päiväunia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En todella halua venyttää vatsalaukkua isoksi palloksi. Jos syö vaikka 1600 kcal/vrk niin valtava määrä ruokaa yhdellä kertaa. Enpä usko, että jaksaisin edes liikkua paljoa sen jälkeen.
Ja missäs olit kun ihmisen sisäelimiä opiskeltiin? Yhden kerran päivässä syömisellä ei vatsalaukku veny pysyvästi, kun se venyy joka kerta kun syöt:
"Miten mahalaukku toimii?Tilavuus: Tyhjänä mahalaukku on pieni, mutta normaaliin mahalaukkuun mahtuu kerralla noin 1,5 litraa ravintoa. [1] (https://fi.wikipedia.org/wiki/Mahalaukku)Joustavuus: Ruoan saapuessa mahalaukun seinämät antavat pertsaa ja venyvät. Satunnainen ylensyönti, kuten jouluna, ei vielä venytä sitä pysyvästi. [1] (https://apteq.fi/artikkeli/mahalaukku-2/), [2] (https://www.op-media.fi/hyvinvointi/soitko-itsesi-ahkyyn-jalkiruoalle-v…)Kylläisyys: Mahalaukun venyminen lähettää aivoille viestin kylläisyydestä. Jos laukkua venyttää toistuvasti äärimmilleen, kylläisyyden tunne voi heikentyä"
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Verensokerit jos heittää, loppuu aivotyö ja voimat. Vähintään 4 kertaa päivässä itselle ravintoa.
Niin ihmiset luulevat, aivotyö heikentyy kun syö enemmän kuin yhden lämpimän aterian päivässä
Tässä ei puhuttu lämpimistä aterioista, vaan siitä, että suuhun menisi ravintoa vain kerran päivässä. Ei pysty, loppuu virta.
Lämmintä ruokaa ei ihminen tarvitse välttämättä lainkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihminen tarvitsee ravintoainetankkausta pitkin päivää, proteiinia ja hyviä hiilihydraatteja tulisi saada tasaisesti päivän mittaan, että jaksaa hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En todella halua venyttää vatsalaukkua isoksi palloksi. Jos syö vaikka 1600 kcal/vrk niin valtava määrä ruokaa yhdellä kertaa. Enpä usko, että jaksaisin edes liikkua paljoa sen jälkeen.
Eihän tuohon kalomäärään tarvitse kuin yhden hesen hampparin ja pussin karkkia
Ja noillahan sitä sitten terveenä elääkin.
Vierailija kirjoitti:
En todella halua venyttää vatsalaukkua isoksi palloksi. Jos syö vaikka 1600 kcal/vrk niin valtava määrä ruokaa yhdellä kertaa. Enpä usko, että jaksaisin edes liikkua paljoa sen jälkeen.
Lisäksi on todettu, että runsas kertasyönti voi altistaa jopa sydänkohtaukselle. Annoskoko siis oikeasti kuuluu pitää normaalina.
Jos puhutaan totta niin 100 ihmisestä ehkä 65ihmistä syö yhden lämpimän aterian päivässä
Suomessa syödään varmaan maapallon vähiten lämpimiä aterioita päivässä
Suomessa syödään sipsejä ja prosessoitua ruokaa, suomalainen tekee terveellisestä ruoasta prosessoitua
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En todella halua venyttää vatsalaukkua isoksi palloksi. Jos syö vaikka 1600 kcal/vrk niin valtava määrä ruokaa yhdellä kertaa. Enpä usko, että jaksaisin edes liikkua paljoa sen jälkeen.
Eihän tuohon kalomäärään tarvitse kuin yhden hesen hampparin ja pussin karkkia
ja tuo pitäisi nälkää noin 15 minuuttia eli erittäin huono ateria.
Mikä siinä näläntunteessa teitä pelottaa? Aikuiset ihmiset koko ajan hädissään jos maha vähän kurnii, kuin sylivauvat.
Pieni nälän tunne on ihan normaali olotila. Mitään kauheaa ei tapahdu vaikka kroppa yrittää yllyttää kalorien mättämiseen.
Ei mikään pelota, mutta jos syöt kerran päivässä, niin toivoisi aterian pitävän vähän pidempään nälkää. Itselläni tuollainen 1600 kilokalorin ateria ei kata edes ylläpitokulutusta saati treenaamista eli pienen nälän sijaan tilanne olisi tyystin toinen. Toisekseen mihin hetkeen tuo yksi vaatimaton huono sisältöinen ateria olisi hyvä sijoittaa, ettei työn tekeminen tai treenaaminen kärsi? Siksi syönkin itse mieluummin useammin kuin kerran ja vähemmän kuin 1600 kaloria kerrallaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulle sopii syödä kolme kertaa päivässä. Sen vähempi on liian vähän.
Minäkin syön 3kertaa päivässä mutta tiedän että jos totuttelen siihen että syön kerran päivässä niin se olisi terveellisempää, minä ennen söin kerran päivässä
Miksi kerran päivässä syöminen on terveellisempää kuin kolmesti päivässä syöminen? Mihin perustat väitteesi?
Tulis näläkä 😃