Lue keskustelun säännöt.
Jos ei liiku päivän aikana kauheasti, niin eikö silloin periaatteessa pitäisi olla kokonaan syömättä?
Kommentit (29)
Voi syödä. Tietysti ei kauhean paisuttavia juomia ja ruokia keski-iässä. Alkaa turvottaa neste.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Söisi liikaa mitä kuluttaa"
Tämäkö on 12-vuotiaiden äidinkielen taso?
Ap kuvittelee, ettei aineenvaihdunta ja aivotoiminta kuluta mitään. Hänellä ei varmaan aivot olekaan käynnissä vaan pelkkä tunnekeskus, mutta nehän vie muilla, normaaleilla ihmisillä, puolet kokonaisenergiankulutuksesta.
Venäiset kiittää tosta että heikennä itseäsi laihduttamalla.
Vierailija kirjoitti:
Ei. Jokaisella on kuitenkin perusaineenvaihdunta. Itse liikun päivässä ehkä satakunta askelta. Syön hiukan yli tuhannen kalorin verran.
1000 kaloria eli yhden kilokalorin. Oletko hyönteinen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei. Jokaisella on kuitenkin perusaineenvaihdunta. Itse liikun päivässä ehkä satakunta askelta. Syön hiukan yli tuhannen kalorin verran.
1000 kaloria eli yhden kilokalorin. Oletko hyönteinen?
Niin siis vaikka puhutaan kaloreista niin aina tarkoitetaan kcal (kilokalori). Vakiintunut sanamuoto, joka ilmeisesti aiheuttaa hämmennystä edelleen. Ei kukaan ihminen 1000 kalorilla pärjää, tarkoittanee tuhatta kilokaloria (kcal).
Ei pidä liikaa tuijottaa vain kalorinkulutusta. Syödä pitää jo sen takia tietty määrä että saa tarvitsemansa ravintoaineet ja vitamiinit. Monilla naisilla voi olla ravintoaine ja vitamiinipuutoksia koska he syövät niin vähän. Sekin on epäterveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aivotoiminta tarvitsee itseasiassa yllättävän paljon energiaa ja muisti sekä muu kapasiteetti kapeutuu ravinnon puutteesta. Eli ei kannata rajoittaa liikaa.
Aivot kuluttavat noin 600-800 kcal päivässä ja painavat vain pari kiloa. Kannattaa tutustua mistä ns. BSR koostuu.
No joo tavallaan