Näytän aivan hirveälle puliukolle

Hiilareita vähemmälle, riittävästi unta, raikasta ilmaa ja reipasta liikettä..?

Kevät on uudistumisen aikaa. Leikkaa parta ja tukka, pese vaatteet, juo vettä ja syö kasviksia ja hedelmiä. Hyvät lenkkarit ja pitkiä kävelyitä, salia tai uintia. Pienikin tulos kannustaa.

Miltä ehdotukset kuullostavat ap? 

Kunnon voiteet: aurinko- ja tuulensuojaa naamaan ulkoiltaessa.