Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Hoikat ihmiset, miten pidätte itsenne hoikkana???
22.02.2026 |
Tanakkana ja vähän ylipainoisena ärsyttää katsella hoikkia ihmisiä.
ihmisiä, joilla ei vatsa pömpötä ollenkaan.
Miten onnistutte pitämän itsenne hoikkana? Ettekö syö ollenkaan herkkuja, suklaata tai pullaa? Vai harrastatteko joka päivä liikuntaa hiki päässä?
Itse en laihdu, vaikka syön mahdollisimman terveellisesti.
Kommentit (7)
Oman lähipiirin hoikat syövät vähän oikeaa ruokaa, herkkuja ei ollenkaan ja liikkuvat useamman kerran viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen yli viisikymppinen ja ollut aina hoikka. Olen liikkunut paljon ja syön lähinnä kreikkalaista salaattia ja lohta, pihviä tai broileria sen lisukkeena. Olen siis karpannut jo kauan ennen kuin olin kuullutkaan moisesta dietistä.
Geeneistä hoikkuus ei johdu, koska sisareni, isäni ja kaikki isovanhempani olivat ylipainoisia. Äiti on hoikka, mutta on aina ollut tarkka syömisistään.
Olin hoikka lapsi, joten rasvasolujen määrä on pienehkö. Lisäksi vanhempani ovat hoikkia, joten geeneissä tulee ruumiinrakenteeseen jotakin. Lapsuudenkodissa syötiin aina terveellistä kotiruokaa.
Syön kyllä herkkuja ja jälkiruokaa ja joskus vaikka pizzaa ja olutta, mutta ei se päivän kalorimäärä ole koskaan kovin iso. Harrastan myös usein liikuntaa, nukun paljon, pidän huolta että stressitasot ei pääse koholle jne. Aineenvaihdunta on nopea.
Miettimällä, että miten paljon oikeastaan tarvitsee edes syödä. Varmaan toki myös lapsuudesta tulleet tottumukset vaikuttaa taustalla. En harrasta liikuntaa. 55kg
Jätän auton kotiin ja kävellen tai fillarilla liikkumalla.
188/85 Tj50
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
nälällä