Jotkut voivat olla nuoren näköisiä vielä kuusikymppisinä

Terveellinen tulehdusta estävä ruoka. Välimeren ruokavalio, kylmäpuristettu extra virgin oliiviöljy sisäisesti ja ulkoisesti. Vihreä tee ja Matcha vihreä tee. Sipuli, valkosipuli, kaalit, täysjyväkaura, maustamaton jogurtti, kala, naturel pähkinät, marjat, hedelmät, suodatinkahvi, tumma suklaa ja kaakaonibsit jne.

Ihonhoidossa hellävarainen suihkushampoo ja oliiviöljy. Estää ryppyjä. 

Nykyteknologialla voi helposti muokata itseään ns nuoremmaksi.  Onko siinä mitään järkeä, on toinen juttu.  

Av-mammat taas valehtelemassa itselleen. Varmasti näytätte lukiolaisilta viisikymppisinä.

Mieheni, 80 v. meni lääkäriin. Lääkäri oli sanonut, että arveli hänen olevan n. 65. On hoikka ja hyväryhtinen. Miehillä tuo kaulakaan ei rutistu niin kuin naisilla. Kohta varmaan ihmiset ihmettelevät, että onpas hän ottanut vanhan vaimon. 😄

Itse olen tupakoinut enemmän tai vähemmän 36 vuotta ja nauttinut virvokkeita melkein kerran viikossa mutta minulla on omat, valkoiset hampaat. Eikä naamasta näy nuo virvokkeet, syynä kuntoilu ja normaali paino, selkälihaksetkin näkyy ja tuntuu eli ovat kovat, samoin vatsa mutta sitä olen aina treenannut päivittäin koska en tykkää pömppömahasta, synnytyksen jälkeenkin palauduin heti koska soutulaite oli olkkarissa ja sillä vetelin kun samalla vauva nukkui vieressäni. Mutta jos minun ikä pitäisi vieraan arvata niin veikkaisin, että sanoisi 40-45 vuotta.