Lue keskustelun säännöt.
Muistakaa syödä PROTEIINIA
Kommentit (27)
Proteiini pitää nälkää ja veresokerit tasaisena.
Tänään meni protskuna 100g savukalaa, 200g possun kasleria ja yksi soijaprodevanukas (20g prodea).
Hyvin pysyy nälkä pois näin 60kg naisena :) .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liika proteiini ei todellakaan ole terveellistä, sitä saa esim viljasta runsaasti. Jos nauttii jotain maitotuotetta lisäksi, niin mitää lihaa tai juustoa ei tarvitse.
Määrittele "liika" proteiini ja kerro mihin lähteeseen/tietoon vedoten tuo määrä ei ole terveellistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun Ravintolassa kysytään minkä Proteiinin valitset annokseesi muista sanoa että tuplaavat sen.
Jälkkäriksi aina jotain Proteiinipitoista. Ja pari Protskupatukkaa taskuun.
Sitten kysymään vauvapalstalta. Miksi en laihdu vaikka.....
Kukaan ei liho liian proteiinin takia. Se on makroravinteista kaikkein täyttävin kalorimääräänsä nähden. Mitä enemmän proteiinia syö, sitä helpompaa painonhallinta on.
No nyt oli ihan höpö höpöä. Ei elimistö pysty hyödyntämään kuin tietyn määrän protskua, lopun se varastoi rasvana. Siksi ylettömässä protskun tankkailusta ei ole hyötyä, ellet satau nyt olemaan huippu-urheilua
Elimistö ei juuri proteiinia varastoi, sillä sen muuntaminen rasvaksi vie niin paljon ener
Elimistö muuttaa ylimääräisen proteiinin verensokeriksi. Siksi se ei ole terveellistä saada liikaa. Kaikkea kohtuudella.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun Ravintolassa kysytään minkä Proteiinin valitset annokseesi muista sanoa että tuplaavat sen.
Jälkkäriksi aina jotain Proteiinipitoista. Ja pari Protskupatukkaa taskuun.
Sitten kysymään vauvapalstalta. Miksi en laihdu vaikka.....
Kukaan ei liho liian proteiinin takia. Se on makroravinteista kaikkein täyttävin kalorimääräänsä nähden. Mitä enemmän proteiinia syö, sitä helpompaa painonhallinta on.
Oletpas tyhmä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun Ravintolassa kysytään minkä Proteiinin valitset annokseesi muista sanoa että tuplaavat sen.
Jälkkäriksi aina jotain Proteiinipitoista. Ja pari Protskupatukkaa taskuun.
Sitten kysymään vauvapalstalta. Miksi en laihdu vaikka.....
Kukaan ei liho liian proteiinin takia. Se on makroravinteista kaikkein täyttävin kalorimääräänsä nähden. Mitä enemmän proteiinia syö, sitä helpompaa painonhallinta on.
Keho varastoi SOKERIA, ylimääräinen proteiini muuttuu vaan rasvaksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa pallomahankasvattajaurokst luulevat tarvitsevansa hirveästi proteiinia. Siksi tällä on Euroopan lihavimmat miehet,
Suomessa vyötärölihavuus on naisilla yleisempää kuin miehillä. Hoitakaa ensin omat vyötäröt kuntoon ennen kuin alatte öyhöttää miehistä.
Aijaa, tuuppaako teillä miehillä sitten kertymään rasvaaa takapuoleen ja tisseihin?
Suomessa vyötärölihavuus on naisilla yleisempää kuin miehillä. Hoitakaa ensin omat vyötäröt kuntoon ennen kuin alatte öyhöttää miehistä.