Ap:lla on pointti.
Ma lihoin parin kk:n Suomen reissulla n.6kg ja mitaan muuta en muuttanut ruokavaliossani kuin tuon tavan syoda leipaa. Muualla sandwich on ihan ateria (esim. lounas), Suomessa aterian lisuke, kahvin kaveri ja valipala. Paalle ladotaan voita, margariinia, juustoa, leikkeleita jne. Sitten toisaalta kunnon ruoka-annokset ovat aika pienia...
Normaalioloissa meilla ei ole kotona juurikaan leipaa. Kunnon ruokaa syodaan 3 kertaa paivassa niin, etta nalka ei tule ennen seuraavaa ateriaa. Valissa ei syoda voileipia valipalaksi, aterialla leipaa on esim. kastikkeeseen dippaamiseen.
Mutta onhan ne voikkaleivat herkullisia, sita ei kay kieltaminen. Taytyisi vaan sitten syoda vahan vahemman tai harvemmin, etta pysyisi paino kurissa.
[quote author="Vierailija" time="23.08.2012 klo 18:47"]
Ma lihoin parin kk:n Suomen reissulla n.6kg ja mitaan muuta en muuttanut ruokavaliossani kuin tuon tavan syoda leipaa. Muualla sandwich on ihan ateria (esim. lounas), Suomessa aterian lisuke, kahvin kaveri ja valipala. Paalle ladotaan voita, margariinia, juustoa, leikkeleita jne. Sitten toisaalta kunnon ruoka-annokset ovat aika pienia...
Normaalioloissa meilla ei ole kotona juurikaan leipaa. Kunnon ruokaa syodaan 3 kertaa paivassa niin, etta nalka ei tule ennen seuraavaa ateriaa. Valissa ei syoda voileipia valipalaksi, aterialla leipaa on esim. kastikkeeseen dippaamiseen.
Mutta onhan ne voikkaleivat herkullisia, sita ei kay kieltaminen. Taytyisi vaan sitten syoda vahan vahemman tai harvemmin, etta pysyisi paino kurissa.
[/quote]