Reipas ja tunnollinen lammas

Vierailija kirjoitti:

Mahtaako tämä ns. potkulaista huolestunut tehdä juuri lainkaan töitä. 

Meitä kunnollisia työntekijöitä ei ollenkaan huoleta irtisanomisen pieni helpottaminen. 

Voitaisiinko nyt pysyä aiheessa eli vanhusten hoivan järjestämisessä.

Siinä mielessä kyllä kannattaisi huolettaa, että jos sut voidaan irtisanoa sen takia, että joudut juoksemaan auttamassa vanhaa isääsi tai äitiäsi työajallakin, niin myös se on alisuoriutumista. Yksikään työnantaja ei tule hyväksymään sitä, että työntekijät ovat töissä vain silloin, kun heille jää vanhustensa hoitamiselta aikaa. Ja jos ajattelet, että etätyö on ratkaisu, niin voin kertoa, että et sä siinä asiakkaiden kanssa Teams palaverissa voi olla samaan aikaan kun peset kainaloitaan myöten paskassa olevaa vanhusta kylpyhuoneessa tai selität sadatta kertaa muistisairaalle, että sen pitää nyt olla hiljaa ja katsoa vaikka telkkaria sen aikaa, kun sulla on tärkeä palaveri. Kyllä se vaan alkaa vaikuttaa työntekoonkin ja nimenomaan alisuoriutumisena, jos et juuri koskaan saa nukuttua kahta tuntia pidempään yhtäjaksoisesti ja/tai useana yönä valvot klo 02-05. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Mun energiankulutus sitten tavoittepainossani on 1305 kcal/vrk ja sen verran nyt olen syyskuusta alkaen syönyt."

Onko tavoitepainosi varmasti terve? Tuokuulostaa tajuttoman pieneltäenergiankulutukselta, kun olen oppinut siihen ettei alle 1500 kcal/vrk syömällä saisi laihduttaa.

Olen eri, mutta mä laihdutin max. 900 kcal/vrk ja lenkkeilin lisäksi. Kilot ovat pysyneet poissa nyt jo 25 vuotta. Ei tuommoista 1500/vrk "sääntöä" ole olemassakaan.

Olet aivan varmasti luuta ja nahkaa! Saatko tarpeeksi proteiineja, hyviä rasvoja ja hiilihydraatteja?! Kun keho ja mieli tottuu, ei ole sama kuin terve keho ja mieli.

Olen tuo lainaamasi ja ei, en ole luuta ja nahkaa vaan ihan normaali nainen, hoikka sellainen. Ja kyllä saan aivan tarpeeksi kaikk

Jos ylipainoa on useita kymmeniä kiloja, silloin haluaisi varmastikin laihtua mahdollisimman nopeasti. Ainakin ne ensimmäiset 30 kg. Paljon vaikuttaa myös se, millaisessa elämäntilanteessa on. Mä en olisi mitenkään pystynyt aloittamaan painonpudotusta silloin, kun piti olla 24/7 hälytysvalmiudessa äidin muistisairauden takia. Joku jo ketjussa kertoikin, että myös uni vaikuttaa asiaan. Jos et saa nukuttua öisin ja/tai sut keskellä yötä herätetään juoksemaan jonnekin, niin siinä menee kaikki suunnitelmat ihan sekaisin. Hyvä kun jaksaa etätöitä tehdä ja syötä jotain, mikä ensimmäisenä käteen osuu.

Mulla on tuttuja, joilla on runsaasti ylipainoa. Siis bmi jopa yli 40. Heille kilo viikossakin on masentavan vähän. Pitäisi laihtua vähintään 5 kg viikossa, jotta olisi edes  jollain tavalla motivoivaa. Mun "kilo kuukaudessa" -tapa saisi heidät vain masentumaan, kun heillä menisi vähintään 5 vuotta ennenkuin tavoite olisi saavutettu. 

Mitä tulee ravintoarvoihin, niin mä käytän edelleen Sulamoa. En enää joka päivä, koska olen jo oppinut arvioimaan, mitä voin syödä ja kuinka paljon. Kalorit ei ole enää ongelma, mutta jos joskus käyn vaikka syömässä subin lounaaksi, niin siinä on rutkasti kaloreita, mutta hyvin vähän mitään muuta kuin hiilaria. Sulamon avulla saan selville, mitä mun sitten pitää sen lisäksi päivän aikana syödä, jotta saan riittävästi kaliumia, kalsiumia, sinkkiä, rautaa, magnesiumia jne. 

Vierailija kirjoitti:

Suosittelen sähköpyörää! Sillä pääsee sutjakasti ylämäet ja silti saa liikuntaakin kun ei laita vastusta päälle.

Just mun pyörän akku lataantumasss.

Olen sitä aiemmin harkinnutkin, mutta en enää. Mulla on yksi fobia yli muiden ja se on tulipalofobia. Aikoinaan (kerrostalossa) seinänaapurissani syttyi tulipalo, kun äijä kännipäissään oli mennyt rööki suussa sänkyyn ja sammunut siihen. Pääsin silloin lehteenkin, kun mä olin havainnut tulipalon ajoissa. Pari vuotta sitten tässä taloyhtiössä (eri rakennuksessa tosin) syttyi tulipalo, kun oli lähdetty kotoa ja jätetty kännykkä latautumaan. Mä en lähde viemään edes roskia ulos, jos mulla on pesukone tai tiskikone päällä. Noi viilentimetkin suljen aina, kun lähden kotoa jonnekin tai menen edes nukkumaan. Toi mun ulkovarasto, missä pyörä sitten olisi, on puuta. Akun tietenkin voisi ladata sisällä silloin, kun on itse paikalla ja hereillä. Mutta olen lukenut, että niitä akkuja on syttynyt palamaan muulloinkin kuin vain ladattaessa. Sen vuoksi suhtaudun sähköpyörään hieman varauksella. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Monet säästävät että pääsevät muuttamaan Suomesta pois.

Ihmettelin euroopan isojen kaupunkien liepeillä tavisasuntojen hintoja 50t saa jo tilavan kaksion kun suomessa samasta saa maksaa parisataa tuhatta ja vastikkeet suomessa kymmenkertaiset.

Suomessa on toki ylihinnoitteluakin, mutta meillä taitaa olla ilmasto-olosuhteiden vuoksi vähän erilaiset rakentamismääräyksetkin kuin Keski-Euroopassa. Puhumattakaan jostain Välimeren maista. Lisäksi uusissa asunnoissa edellytetään usein esteettömyyttä kylpyhuoneisiin, vaikka siihen asuntoon muuttaisikin 20-vuotias himourheilija. Yhdessä vaiheessa Suomessa rakennettiin joka hiton kerrostaloyksiöönkin sauna, koska ei tykätty enää saunavuorojen varaamisesta. Montako saunallista ja esteetöntä kerrostalokaksiota löytyy vaikka Hampurista, Pariisista tai Milanosta? Suomi on myös EU:n mallioppilas ja siinä missä Espanjassa viitataan kintaalla jollekin EU-direktiiville, Suomessa sen direktiivin tarkentamiseen ja toteuttamiseen käytetään tuhansia työtunteja. Kaverini asuu talvet Espanjassa ja on kertonut, millaista rakentaminen siellä on. 

Nro 60: "Näin juuri. Ja tästä voimme päätellä, että eivät verotulotkaan tule riittämään."

Aivan totta. Vielä ei liene olemassa laskelmia, mitä tapahtuu sitten, kun loputkin ennen vuotta 1955 syntyneistä on mullan alla. Ei siis pelkästään suurista ikäluokista vaan myös niistä, joita eläkeiän korotukset eivät ole vielä kovin suuresti koskeneet. En tunne ainoatakaan tuota nuorempaa ihmistä, joka olettaisi oman lapsensa tai lapsenlapsensa jättävän palkkatyönsä ja perheensä muuttaakseen vanhempansa luokse asumaan ja hoitaakseen tätä itse. Siis edellyttäisi edes lapsensa ryhtyvän omaishoitajakseen saati kuvittelisi, että lapsellaan on niin suuri palkka, että sillä maksettaisiin hoivakotipaikan maksut. Eläkeiän noston otin esille siksi, että tämän päivän kolmekymppinen pääsee eläkkeelle aikaisintaan 70-vuotiaana. Jos sen lapsen on tehnyt vaikkapa 35-vuotiaana, on vanhus sitten 105-vuotias ennenkuin voi edes olettaa, että oma lapsi voisi alkaa kokopäiväiseksi hoitajakseen.