Reipas ja tunnollinen lammas

Vierailija kirjoitti:

Todella raakaa peliä. Niin raakaa että vihaan tätä hallitusta. Mun lääke on se että meillä ei osteta yhtään mitään muuta kuin pakollinen ja aikuiset nuoret asuu kotona. Kukaan ei saa ottaa myöskään velkaa. Itse laitan kaiken osakkeisiin.

Neljän vuoden päästä eläke ja sitten ostelen mutta en Suomesta. 

Mulla ei ole oikein edes tarvetta ostella kovinkaan paljoa. Mutta olen aika ajoin miettinyt, myisikö tän 4h+k 98 m2 asunnon pois ja muuttaisi pienempään. Onhan tässä vähän turhaa tilaa yhdelle. Mutta nyt pari vuotta olen miettinyt sitäkin, että ehkä Suomessakin siirrytään siihen, että useampi sukupolvi asuu samassa asunnossa. Ihan kuten Etelä-Euroopassa ja monissa muissa maissa. Mä voin muuttaa pienimmän makkarin omaksi huoneekseni ja kaksi isompaa makkaria saa sitten mun lapset puolisoineen. Kummallakaan ei ole lapsia, joten heille ei tarvitsisi huonetta. Olohuone, keittiö ja 2 kylpyhuonetta olisi yhteisiä. Mun lapsillani tosin on tällä hetkellä ihan hyvä tilanne, mutta koskaan ei voi tietää. Nyt elokuussa mulle alkaa tulla eläke ja pärjään sillä vallan mainiosti, vaikka maksankin kaikki asumiskulut ihan itse. Ja se eläke tulee riittämään siihenkin, että maksaisin lasteni ja heidän puolisoidensa ruuatkin. Mieluiten tietysti eläisin  yksin omassa rauhassa, mutta jos tarve vaatii, niin mitäpä sitä ei lastensa eteen tekisi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Moni on luokiteltu kykeneväksi, vaikkei ole. Eikä ole vaihtoehtoja ollut aloiksi. Suomi on pieni maa. Täällä myös yrittäminen työlästä.

Ja moni on luokitellut itsensä "sairaaksi" vaikka ei ole. Töitäkin on tarjottu mutta kun seli seli alkaa taas ja täällä palstalla sossupummit oikein kannustaa toinen toistaan ettei vaan töihin joudu kun seli seli.

Moni on lääketieteellisestä näkökulmasta sairas, mutta vakuutuslääketieteen kanssa voi unohtaa käytännön ja maalaisjärjen. Narkoleptikko voi työllistyä sänkytehtaan koenukkujana ja niin edelleen.

Tämä on täysin totta. Kelan lääkäreistähän on uutisoitu jo monet kerrat televisiossakin ollut ohjelmia miten eivät myönnä  eläkettä ihmisille joille ne ihmisen nähneet j

Pienikin työkyvyttömyyseläke on suurempi kuin työttömän peruspäiväraha. Sen vuoksi on yhteiskunnalle parempi, että työkyvytön on työtön eikä työkyvyttömyyseläkkeellä. Ja jos työkyvytön on vieläpä ehtinyt olla muutaman vuosikymmenen töissä, niin työkyvyttömyyseläke on vieläkin suurempi kuin sellaisella, joka ei ole koskaan ollut töissä. 

Vierailija kirjoitti:

Lopeta laihduttaminen. Odotat tuloksia heti. Kituutat vajaalla kalorimäärällä. Ja lopetat 2 kk pinnin jälkeen.

Lopeta se. Keho menee säästöliekille liian vähällä kalorimäärällä.

Nykypäivänä netti on täynnä noita tyyppejä, jotka tekee monipuolista vähäkalorista ruokaa. Valinnoilla on merkitystä. Sama ruoka saadaan isolla kalorimäärällä ja pienemmällä. Tutki noita.

Sit elämäntapamuutos. Mitä sä syöt. 3 leipää voi olla yksi leipä. Tai kolme leipää eri lisukkeilla. Vaakaa ei kytätä. Jos lisätään liikettä ja treeniä. Käydään kehonpainomittauksessa kerran tai kaksi vuodessa. Vaaka on siitä huono, et jotkut ruuat lisää nesteen määrää. Vaaka näyttää sen. Ei sitä. Paljonko ihraa tuli 2 päivässä tai meni. Jos itse jätän viikoksi treenit pois kroppaan tulee kilo nestettä. 2 treeni kerralla se katoaa pois. Silti en hirveästi liho tai laihdu kuukauden aikana. Vaikka yksi viikko jää välistä.

Samaa mieltä. Järkevämpää tehdä elämäntapamuutos kuin olla jollain laihdutuskuurilla. Ja tosiaan tuo painon kyttääminen. Mä olen punninnut itseni kerran kuukaudessa ja kunhan suunta on alaspäin tai ei ainakaan enää nouse, niin hyvä. Ja tosiaan sekin muistettava, että jos on vaikka edellisenä iltana syönyt jotain kovin suolaista ja sitten janoonsa kitannut vetta, niin paino on seuraavana aamuna korkeampi kuin olisi ollut  edellisenä aamuna. 

Nro 404: "Huomenta sinnekin :)

Käytän Bookbeatia, vaikka en vanno että se olisi se kaikkein paras ja autuaaksi tekevä. Lähinnä suurin syy siihen on, että olen löytänyt sieltä ne kirjat joita haluan kuunnella. Tosin kerran päätin kuunnella Nobelin voittaneet kirjat, niin lista jäi hyvin lyhyeksi. En tiedä onko se yleisin ongelma äänikirjoissa, ettei vanhempaa kirjallisuutta lueta? En ole selvittänyt asiaa tarkemmin.

Olen niin laiska ihminen, että jos olen tyytyväinen yhteen palveluun en kikkaile muiden palvelujen kanssa enempää. Elisa lahjoittaa välillä e-kirjoja asiakkailleen, mutta en ole koskaan jäänyt selvittämään mitä se lahja pitäisi sisällään. 

Äänikirjat sopivat minulle, koska en pidä rutiineista ja jo pientenkin kotitöiden tekeminen on helpomoaa äänikirjan kanssa. Suosikkilukijani on Jukka Pitkänen. Ihan sama mitä lukee, niin kuuntelen hänen äänensä vuoksi. On tottakai muitakin hyviä lukijoita, joista olisi kiva kuulla mielipiteitä.

Turvallista matkaa labrakokeisiin. "

Kiitos vinkistä :)  Mä haaveilen kyllä ihan kirjojen lukemisestakin, mutta niin kauan, kun tässä huushollissa on remontti kesken ja tavarat ihan väärissä paikoissa, mä en oikein pysty keskittymään lukemiseen. Äänikirjaa sen sijaan voi kuunnella samalla, kun tekee muutakin. 

Labrareissu meni hyvin. HSL:n bussilippu on voimassa 1 h 20 min ja mä ehdin käydä labrassa (ei ollut edes ajanvarausta), apteekista hakemassa reseptilääkkeet, parissa kaupassa kauppakeskuksessa ja kun nousin bussiin, niin mun lippu olikin edelleen voimassa. Sanoinkin kyllä sille labrahoitajalle, että sä olet tosi nopea. Ei mennyt varmaan kuin 2-3 minuuttia per potilas. Oikein mukava nuori hoitaja. Että toimii toi julkinen terveydenhuoltokin joskus erinomaisen hyvin :)

Minäkin yritin monta kertaa laihduttaa, mutta homma tyssäsi aina johonkin. Toissa syksynä päätin, että en edes yritä mitään kuureja tai kokonaan luopua jostain syötävästä tai juotavasta. Päätin, että alan syömään vain sen verran kuin sitten tavoitepainossani voin lihomatta ja laihtumatta syödä. Aikaa tavoitepainoon pääsemiseen annoin itselleni 23 kuukautta. Eli aloitin 1.9.2024 ja tavoitepainossani halusin olla sitten, kun alin eläkeikäni tulee täyteen eli 1.8.2026. Jo viime kesänä saavutin normaalipainon ja nyt enää 2 kg pois ja olen tavoitepainossani. Tietenkin paino putoaa hitaammin tässä loppuvaiheessa, mutta eipä mulla ole mitkään kiire. 

Otin silloin aloittaessani avuksi Sulamon. En seurannut pelkästään kaloreita vaan myös sitä, että saan riittävästi ravintoaineita. Alussa yritin syödä aamiaisen, lounaan, välipalan, päivällisen ja iltapalan, mutta nyt välipala jää aina pois ja aika usein myös iltapala, jos päivällisen syön kovin myöhään. Merkittävin ero syömisissäni entiseen verrattuna on annoskoko. Ja tuosta johtuen en ole kovin usein käynyt enää ravintoloissa syömässä, koska yhdestä ravintola-annoksesta riittäisi mulle nykyisin kolmeksi ateriaksi. Mahalaukkuni on pienentynyt enkä enää edes pysty syömään itseäni ähkyksi. Ensimmäisiä 2-3 kuukautta lukuunottamatta tämä ei ole tuntunut edes laihduttamiselta. Lisäksi multa on hävinnyt halu ahmia. Jos ostan suklaalevyn, ei mulle tuota mitään ongelmaa ottaa siitä vain yksi pala. Hyvin riittää yksi suklaalevy moneksi kuukaudeksi. 

Kaikilla ei tietty tällainen onnistu, mutta mulla tämä oli sitten se konsti, millä onnistuin.