AV MAMMA

niin toisen pallon poksautuksesta:) Eli eilen kävin jumpassa, nyt tuntuu taas mukavalta jäsenissä. Motivaatio huitelee jälleen linnun lailla korkeuksissa, kunpa se pysyisi siellä ensi viikonloppunakin!!



Mukavaa päivää kaikille:)



T:Bikka

Kiitos PERENNA, KÖRIS ja SININEN kannustavista viesteistänne! Tämän päivän olen ollut oikein kiltisti, enkä ole sortunut mihinkään. Henkinen krapula eilisistä syömingeistä on tosin vaivannut koko päivän. Nyt aion mennä nälkäisenä nukkumaan ihan vaan masokistisesti nauttien ja itseäni rankaisten.



Minä en pystyisi tuohon täydelliseen herkkulakkoon. Tuntuisi, että elämässä ei ole mitään odotettavaa, jollei perjantaina voisi vähän herkutella. Mutta kun en kertakaikkiaan näköjään osaa olla huijaamatta itseäni, niin kai sitäkin voisi ehkä kokeilla. Aion kuitenkin yrittää uudestaan herkkujen kohtuukäyttöä ensi perjantaina, toivon parasta.



Laihdutusmetodini on kuusi päivää tiukasti, illalla saa olla nälkäkin, mutta se seitsemäs eli perjantai on herkkupäivä. Siinä olen siis teoriassa pyrkinyt kohtuuteen: yksi suklaapatukka, vähän enemmän ruokaa, ehkä pulla. No sehän toimi suorastaan erinomaisesti eilenkin...



Aamupalaa en syö ollenkaan. Aamuisin kahden lapsen tarhaanlaitto, oma työhön valmistautuminen ja hajamielisen miehen työhön auttaminen :) vievät ajan. Lounaalla syön terveellistä laitosruokaa ja kevyen välipalan myöhemmin. Iltaruokaa syömme perheen kanssa viiden maissa, jonka jälkeen en syö paljon. Ehkä hedelmän tai pari juustoriiskakkua tms. Kalorit jäävät 1300-1500 päivässä, riippuen käynkö jumpassa.



Jumppa onkin sitten oma lukunsa. Sehän on tietysti laihdutuksen kannalta hyvä, kiinteyttää ja noin. MUTTA se myös lisää ruokahalua, ja taas olen saman KOHTUUsyönnin edessä. Se joko onnistuu tai sitten ei.

Jumppa kyllä piristää ja tekee iloiseksi, joten jatkanen tuota kahden jumpan viikko-ohjelmaani edelleen.



Painonvartijoiden pisteistä, karppauksesta, nutrauksesta ja erilaisista pikadieeteistä tyyliin lentoemännän dieetti tiedän aika vähän. Siispä minulle paras systeemi on se vanhanaikainen. Syö vähemmän kuin kulutat, laadulla ei ole niin kamalan suurta merkitystä.



Tämä palsta on kiva. Se motivoi, kun jonnekin pitää raportoida ja joku oikeasti kannustaa, kiitos siitä.



T:Bikka



RIA tervetuloa mukaan!!

Eilinen meni syöpöttelyksi perhana! Söin itsekseni paketillisen keksejä (noin 10 kpl jaffakeksejä) samalla kun katselin SUURINTA PUDOTTAJAA! Miten kornia... Söinpä sitten vielä Dajm-patukan (sen pidemmän) sekä kaksi (2!) jäätelöpatukkaa! Lopuksi kiskaisin vielä suolakeksejä ison pinon tuorejuustojen kera. Olo on kamala, epäonnistunut ja surkea.



Voi että!! Nyt tarttee sitten ottaa itseä niskasta kiinni ja tsempata. En tajua, mikä siinä on, että aina jos aion ottaa jatain vain vähän, niin lopulta mätän niin, ettei millään ole mitään väliä.



MASENTAA. Pakko vaan jaksaa jatkaa.



Toivon, että maanantain punnitus ei menisi aivan pilalle!



T:Bikka

viikko sujui melko mallikkaasti, yhtä juustoisaa poikkeusta lukuunottamatta. Perjaintaina käyneet vieraat toivat tullessaan ihania juustoja ja viiniä, joten mussutin niitä kuin hiiri koko illan. Ja tässä tarkoitan suurta määrää, en hiiren annosta:)



Jumpissa kävin kahdesti viikon aikana, ja muutenkin pyrin liikkumaan mahdollisimman paljon. Saa nyt nähdä, kuinka hyvin tämä viikko menee. Toivon, että pystyn tsemppaamaan lähinnä iltaisin, sillä iltapuputus on minun ongelmani. Päivät menevät yleensä tosi hyvin, mutta illat ovat vaikeita...



T:Bikka



Lähtöpaino 60kg, tavoite 55kg.

00 00 00 00 0X Eli yksi puolen kilon pallo on jo poksahtanut!!!

Paino nyt 59,2kg. Kohta poksautan toisenkin!

Minäkin odottelen ja TOIVON menkkoja alkaviksi. Meillä tapahtui pieni sählinki ehkäisyn kanssa, ja minä en todellakaan haluaisi olla raskaana. Miehellä olisi kyllä vauvakuume, mutta minä olen päättänyt, että kaksi lasta on riittävä määrä. No jos kävisi niin, että menkat ei ala, niin kaipa sitten alkaisin nuttua kutoa kuitenkin... :)