Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten määrittelisit liikunnallisen ihmisen?
25.05.2015 |
Voiko ylipainoinen olla mielestäsi liikunnallinen? Entä henkilö, joka harrastaa zumbaa tai sauvakävelyä? Pitääkö olla hoikka ja jäntevä juoksijatyyppi ennen kuin voi määritellä itsensä liikunnalliseksi? Riittääkö hyötyliikunta (lasten kanssa puuhailu, koiran ulkoilutus, puutarhan hoito jne.) siihen, että on liikunnallinen?
Kommentit (14)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En itse halua määritellä, koska se on niin suhteellinen käsite.
Eikä se kerro oikein mitään. Liikunnallinen voi olla eri liikuntamäärillä ja kapeammalla tai monipuolisemmalla lajikirjolla ja myös aivan erilaisilla tavoitteilla.
Ehkä itse ajattelen, että liikunnallinen on silloin, kun kunto on jo niin hyvä, että se on monipuolisesti hyvä ja vaikuttaa terveyteen, jaksamiseen ja kunto on jollain objektiivisellakin mittarilla hyvä. Se tarkoittaa sitä, että liikunnallisiakin on eri kuntoisia, sekä huippukuntoisia, että sellaisia, jotka saavat ne hyvät vaikutukset.
Kysymys on hankala senkin vuoksi, että jos on kovasti rajoitteita, voiko olla liikunnallinen, jos liikunnallisuus merkitsee myös tiettyä kuntotasoa.
Hoikkuus ei kuulu liikunnallisen määritelmään, moni hoikka ei ole liikunnallinen.
Liikunallinen harrastaa suhteellisen paljon liikuntaa.
Hyötyliikunta ei riitä. Mä määrittelisin siten että jos harrastaa kolme kertaa tai useammin viikoittain jotain kuntoliikuntaa, ehkä vielä tavoitteellisesti, niin sitten on liikunnallinen.
Sellainen joka lenkkeilee tuolla aamuneljältä vesisateessa.
Kaikkea sitä näkee töihin mennessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nussi jonkun fillarin ja sotkee sillä täysillä pakoon.
Mä sanoisin, että liikunnallinen ihminen harrastaa hyötyliikunnan lisäksi monta kertaa viikossa, ehkä jopa tavoitteellisesti jotain lajia/lajeja.
Toisaalta voisin pitää liikunnallisena myös ihmistä, joka on suht hyvä monissa eri lajeissa. Siis selviytyy esim. kympin hölkästä, pärjää pallopeleissä, osaa hiihtää ja heittää kärrynpyörää. Varsinkin lapsissa saattaa olla näitä liikunnallisesti lahjakkaita, jotka eivät kuitenkaan harrasta missään seurassa tai mitään tiettyä lajia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.05.2015 klo 11:01"]
Hyötyliikunta ei riitä. Mä määrittelisin siten että jos harrastaa kolme kertaa tai useammin viikoittain jotain kuntoliikuntaa, ehkä vielä tavoitteellisesti, niin sitten on liikunnallinen.
[/quote]
Entä jos harrastaa kolme kertaa viikossa liikuntaa ja sen lisäksi hyötyliikuntaa mutta kuntotestissä kunto on tyydyttävä, onko silloin liikunnallinen?
[quote author="Vierailija" time="26.05.2015 klo 11:25"]
[quote author="Vierailija" time="26.05.2015 klo 11:01"]
Hyötyliikunta ei riitä. Mä määrittelisin siten että jos harrastaa kolme kertaa tai useammin viikoittain jotain kuntoliikuntaa, ehkä vielä tavoitteellisesti, niin sitten on liikunnallinen.
[/quote]
Entä jos harrastaa kolme kertaa viikossa liikuntaa ja sen lisäksi hyötyliikuntaa mutta kuntotestissä kunto on tyydyttävä, onko silloin liikunnallinen?
[/quote]
On minusta. En antais kuntotasolle suurtakaan merkitystä tuossa. Itse olen aika kehnossa kunnossa testeillä mitattuna, mutta minuksi liikunnallinen kun kuitenkin 3-4 kertaa viikossa lenkkeilen (ja paremmassa kunnossa kuin olen ikinä ollut, se vaan objektiivisesti mitattuna on kehno taso).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.05.2015 klo 11:25"]
[quote author="Vierailija" time="26.05.2015 klo 11:01"]
Hyötyliikunta ei riitä. Mä määrittelisin siten että jos harrastaa kolme kertaa tai useammin viikoittain jotain kuntoliikuntaa, ehkä vielä tavoitteellisesti, niin sitten on liikunnallinen.
[/quote]
Entä jos harrastaa kolme kertaa viikossa liikuntaa ja sen lisäksi hyötyliikuntaa mutta kuntotestissä kunto on tyydyttävä, onko silloin liikunnallinen?
[/quote]
No tuossa lähinnä herää kysymys, että mitä ihmeen liikuntaa tyyppi harrastaa 3 kertaa viikossa jos kunto on vain tyydyttävä??
Joskus olen muuten ihmetellyt, kun on jotain tutkimuksia joiden mukaan suomalaiset harrastavaat tunti tolkulla liikuntaa viikossa. Noh, enää en ihmettele, jos kerran koiran kusetus, puutarhassa puuhastelu ja lasten kanssa oleskelu lasketaan liikunnaksi...
Alkaen siitä, että ihminen harrastaa hyötyliikuntaa vaikkapa arkisilla asioilla käydessään, kävelee, pyöräilee, siivoaa kotiansa itse (hyötyliikuntaa sekin). Sitten seuraava taso on kun käydään jumpissa, joukkuepeliharrastuksissa yms. eli se on jo aika vahvasti liikunnallista elämää ja karkeasti kolmas taso on näitä kissivähähiilareita, joiden koko arki ja elämä pyörii liikkumisen ympärillä korostetusti, mikä on mielestäni jo aivan liiallista. Jos ei ole ollenkaan liikunnallinen, ei kävele eikä pyöräile yhtään ylimääräisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Heiaheiassa yksi tutun tuttu kirjaa kuulemma esimerkiksi ostoskeskuksessa shoppailun ja lasten kanssa leikkimisen liikuntaan.
[quote author="Vierailija" time="26.05.2015 klo 11:52"]
Heiaheiassa yksi tutun tuttu kirjaa kuulemma esimerkiksi ostoskeskuksessa shoppailun ja lasten kanssa leikkimisen liikuntaan.
[/quote]
No riippunee millä intensiteetillä tekee nuo asiat, kaipa ainakin leikkimisen voi nähdä myös liikuntana, vai kuinka? Pihapelit, piiloset sun muut. Tähänkö olette somessa itseänne esitellessänne jo tulleet; kyttäätte arvostellen muiden ihmisten liikunnatkin ja liikuntamerkinnät? Eiköhän sinunkin kannattaisi keskittyä ihan vain omaan liikkumiseesi, se on tiedätkös henkisesti terveempää niin. 12
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="26.05.2015 klo 11:45"]
[quote author="Vierailija" time="26.05.2015 klo 11:25"]
[quote author="Vierailija" time="26.05.2015 klo 11:01"]
Hyötyliikunta ei riitä. Mä määrittelisin siten että jos harrastaa kolme kertaa tai useammin viikoittain jotain kuntoliikuntaa, ehkä vielä tavoitteellisesti, niin sitten on liikunnallinen.
[/quote]
Entä jos harrastaa kolme kertaa viikossa liikuntaa ja sen lisäksi hyötyliikuntaa mutta kuntotestissä kunto on tyydyttävä, onko silloin liikunnallinen?
[/quote]
No tuossa lähinnä herää kysymys, että mitä ihmeen liikuntaa tyyppi harrastaa 3 kertaa viikossa jos kunto on vain tyydyttävä??
Joskus olen muuten ihmetellyt, kun on jotain tutkimuksia joiden mukaan suomalaiset harrastavaat tunti tolkulla liikuntaa viikossa. Noh, enää en ihmettele, jos kerran koiran kusetus, puutarhassa puuhastelu ja lasten kanssa oleskelu lasketaan liikunnaksi...
[/quote]
Jos on sen liikuntaharrastuksen suhteen aloittelija tai lahjaton niin silloin se kuntotaso ei välttämättä ole kovin kummoinen. Ja pakkoko sitä on niin koviin tuloksiin aina pyrkiä, kevytkin liikunta on jo monella tavalla hyväksi.