Aloitetaanko tavallinen (rasvaton maito?) vuoden ikäiselle? ov

Rasvaton maito ei riitä ihan pienen elimistölle.

Niin, missä iässä maito ja suola tulee?



ap

ja energiatarpeen mukaan tarvittaessa kasviöljy lisää. Maidon rasva on just sitä epäterveellsitä rasvaa, ei kannata totuttaa kevyt maitoon lainkaan. Suositus on että 1v siirtyy tavallíseen maitoon, sitä ennen 10 kk alkaen voi kokeilla hapamaitotuotteita ja ruokia joissa tavallinen maito on kypsennetty.

Ja mielummin rasvaton maito ja ruokaaan tilkka rypsiöljyä. Maitorasva on epäterveellisempää kuin kasvirasva, mutta tokikaan lapsi ei pilalle mene jos kevyt-maitoa annat.

ap

" Rasvaton maito, piimä ja jugurtti sopivat koko perheelle. Alle kaksivuotias, joka juo rasvatonta maitoa tarvitsee kuitenkin rasvalisänä 2-3 teelusikallista rypsiöljyä tai kasvimargariinia päivittäin. Rasvalisää ei tarvita, jos piilorasvan saanti on runsasta."

Uskon, ett lapsi tarvitsee myös tyydyttämättömiä rasvahappoja, mutta sen saa vaikka kasvismargariinista leivän päällä

ja rasvalisä ruokaan, siis pehmeää (kasviöljy tai -margariini) rasvaa. Mutta ihan 10 kk iässä ei vielä kannata, vaan vasta sitten vuoden ikäisenä. Hapanmaitotuotteita voi kokeilla jo vähän ennen vuoden ikää.

ap

Meillä 1-vuotiaasta lähtien maitona ihan reilu luomumaito rasvoineen.

kohta kait viljatkin on vaarallista syöttää lapsille..

Tarjoa piimää, viiliä, jugurtteja..



Itse aloittelin myös puurojen keittämisen tavalliseen rasvattomaan maitoon tuohon aikoihin.. Vuoden ikäisenä olikin sitten helppo siirtyä maidon juontiin..ja hyvälle maistui!

Meillä 10kk neuvola-aika vasta vajaa 11kk iässä, siksi olen näin tietämätön.. Ja eka lapsi kyseessä ;)



ap