Lue keskustelun säännöt.
Miten hoidat tilanteen,
06.04.2015 |
kun menneet puskee päälle ja ahdistaa?
Viimeaikoina paljonkin käynyt juuri niin, että jopa 30v vanhat asiat tulvahtavat mieleen ja hengitys salpautuu...
Terapiassa käyn, enkä halua lääkitystä (ei tarjotukaan).
Kommentit (13)
[quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 00:05"]Liittyy varmasti terapiaan ja sen vaiheeseen. Hengitysrentoutus auttaa.
[/quote]
Niin, nyt viime kuukausina on todella asiat ruvenneet nousemaan. Reilu 1v olen käynyt nyt terapiassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloituksessa näköjään kirjoitusvirhekin: tarjottukaan.
6 & 7 oli myös ap.
Ap
[quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 01:51"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 00:05"]Liittyy varmasti terapiaan ja sen vaiheeseen. Hengitysrentoutus auttaa.
[/quote]
Niin, nyt viime kuukausina on todella asiat ruvenneet nousemaan. Reilu 1v olen käynyt nyt terapiassa.
[/quote]
Olet varmaan päässyt vaiheeseen, jossa pitäisi vaan antaa tunteiden tulla ja käsittellä ne rakentavalla ja ei-vahingollisella tavalla. Muista, että sulla on oikeus myös negatiivisiin tunteisiisi, ne itsessään eivät ketään voi satuttaa. Tunteen jälkeen voi sitten pohtia, että miksi näin ja seurasiko siitä negatiivisuudesta oppimistakin.
[quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 02:02"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 01:51"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 00:05"]Liittyy varmasti terapiaan ja sen vaiheeseen. Hengitysrentoutus auttaa.
[/quote]
Niin, nyt viime kuukausina on todella asiat ruvenneet nousemaan. Reilu 1v olen käynyt nyt terapiassa.
[/quote]
Olet varmaan päässyt vaiheeseen, jossa pitäisi vaan antaa tunteiden tulla ja käsittellä ne rakentavalla ja ei-vahingollisella tavalla. Muista, että sulla on oikeus myös negatiivisiin tunteisiisi, ne itsessään eivät ketään voi satuttaa. Tunteen jälkeen voi sitten pohtia, että miksi näin ja seurasiko siitä negatiivisuudesta oppimistakin.
[/quote]
Jatkan vielä, auttaisiko joku oikein fyysinen harrastus tai vaikka tyynyllä patjaan lyöminen tms.?
[quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 02:04"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 02:02"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 01:51"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 00:05"]Liittyy varmasti terapiaan ja sen vaiheeseen. Hengitysrentoutus auttaa.
[/quote]
Niin, nyt viime kuukausina on todella asiat ruvenneet nousemaan. Reilu 1v olen käynyt nyt terapiassa.
[/quote]
Olet varmaan päässyt vaiheeseen, jossa pitäisi vaan antaa tunteiden tulla ja käsittellä ne rakentavalla ja ei-vahingollisella tavalla. Muista, että sulla on oikeus myös negatiivisiin tunteisiisi, ne itsessään eivät ketään voi satuttaa. Tunteen jälkeen voi sitten pohtia, että miksi näin ja seurasiko siitä negatiivisuudesta oppimistakin.
[/quote]
Jatkan vielä, auttaisiko joku oikein fyysinen harrastus tai vaikka tyynyllä patjaan lyöminen tms.?
[/quote]
Ihmettelen miksi kysyt täältä etkä terapeutiltasi? Kyllä terapiassakin voi joku käydä puhumassa turhiakin asioita mutta miks et tätä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 02:04"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 02:02"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 01:51"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 00:05"]Liittyy varmasti terapiaan ja sen vaiheeseen. Hengitysrentoutus auttaa.
[/quote]
Niin, nyt viime kuukausina on todella asiat ruvenneet nousemaan. Reilu 1v olen käynyt nyt terapiassa.
[/quote]
Olet varmaan päässyt vaiheeseen, jossa pitäisi vaan antaa tunteiden tulla ja käsittellä ne rakentavalla ja ei-vahingollisella tavalla. Muista, että sulla on oikeus myös negatiivisiin tunteisiisi, ne itsessään eivät ketään voi satuttaa. Tunteen jälkeen voi sitten pohtia, että miksi näin ja seurasiko siitä negatiivisuudesta oppimistakin.
[/quote]
Jatkan vielä, auttaisiko joku oikein fyysinen harrastus tai vaikka tyynyllä patjaan lyöminen tms.?
[/quote]
Kiitos ehdotuksesta. Ehkä kokeilen.
Ap
[quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 02:10"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 02:04"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 02:02"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 01:51"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 00:05"]Liittyy varmasti terapiaan ja sen vaiheeseen. Hengitysrentoutus auttaa.
[/quote]
Niin, nyt viime kuukausina on todella asiat ruvenneet nousemaan. Reilu 1v olen käynyt nyt terapiassa.
[/quote]
Olet varmaan päässyt vaiheeseen, jossa pitäisi vaan antaa tunteiden tulla ja käsittellä ne rakentavalla ja ei-vahingollisella tavalla. Muista, että sulla on oikeus myös negatiivisiin tunteisiisi, ne itsessään eivät ketään voi satuttaa. Tunteen jälkeen voi sitten pohtia, että miksi näin ja seurasiko siitä negatiivisuudesta oppimistakin.
[/quote]
Jatkan vielä, auttaisiko joku oikein fyysinen harrastus tai vaikka tyynyllä patjaan lyöminen tms.?
[/quote]
Ihmettelen miksi kysyt täältä etkä terapeutiltasi? Kyllä terapiassakin voi joku käydä puhumassa turhiakin asioita mutta miks et tätä?
[/quote]
Tuo tyyny/patjaehdotus ei ollut minun kysymykseni vaan se esitettiin minulle.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 02:10"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 02:04"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 02:02"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 01:51"][quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 00:05"]Liittyy varmasti terapiaan ja sen vaiheeseen. Hengitysrentoutus auttaa.
[/quote]
Niin, nyt viime kuukausina on todella asiat ruvenneet nousemaan. Reilu 1v olen käynyt nyt terapiassa.
[/quote]
Olet varmaan päässyt vaiheeseen, jossa pitäisi vaan antaa tunteiden tulla ja käsittellä ne rakentavalla ja ei-vahingollisella tavalla. Muista, että sulla on oikeus myös negatiivisiin tunteisiisi, ne itsessään eivät ketään voi satuttaa. Tunteen jälkeen voi sitten pohtia, että miksi näin ja seurasiko siitä negatiivisuudesta oppimistakin.
[/quote]
Jatkan vielä, auttaisiko joku oikein fyysinen harrastus tai vaikka tyynyllä patjaan lyöminen tms.?
[/quote]
Ihmettelen miksi kysyt täältä etkä terapeutiltasi? Kyllä terapiassakin voi joku käydä puhumassa turhiakin asioita mutta miks et tätä?
[/quote]
Eikö tuo 9 ja 10 ole samalta kirjoittajalta. Joku vastasi niistä ap;lle
Ohis
Ap jatkaa:
Tuleeko teille muille menneet asiat mieleen?
Vai onko se niin, että kerran olleet asiat on jo käyty läpi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liittyy varmasti terapiaan ja sen vaiheeseen. Hengitysrentoutus auttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole varma ymmärsinkö pointtiasi, mutta mä oon sellanen ihminen, joka katuu paljon asioita joita oon joskus tehnyt/päättänyt. Jotkut vuosia sitten tehdyt päätökset saattaa ahdistaa vielä monen vuoden jälkeenkin.
[quote author="Vierailija" time="07.04.2015 klo 00:08"]En ole varma ymmärsinkö pointtiasi, mutta mä oon sellanen ihminen, joka katuu paljon asioita joita oon joskus tehnyt/päättänyt. Jotkut vuosia sitten tehdyt päätökset saattaa ahdistaa vielä monen vuoden jälkeenkin.
[/quote]
Itse tarkoitin, että menneet puskevat vihamielessä päälle. Siis kaikki vääryydet mitä on joutunut kokemaan toisten taholta.
Ymmärrän, että näin käy, jos on vaikka menettänyt lapsensa murhassa tms. Mutta että näin käy muussakin vääryyksiä siis hieman pienemmissä asioissa, mitä joku on joskus sanonut (ilkeää) tai tehnyt.
Onko tämä yleistä?