Lue keskustelun säännöt.
Itsetuhoinen olo palasi
03.04.2015 |
Nyt kun ei ole koulua, ei ole mitään. Paha olo valtaa minua pikkuhiljaa, vaikka yritän pyristellä sitä vastaan. Yritän tehdä jotakin, luin äsken kirjaa. Mutta itsetuhoiset ajatukset pyrkivät mieleen... Näyttää siltä että masennus on tulossa takaisin.
Kommentit (56)
Tätä on liikkeellä....en tahtonut päästä kunnolla sängystä ylös, ja kun lopulta illalla pääsin, on tehnyt koko ajan mieli vetää ranteet auki ja lähteä tappamaan itseään. Olen ollut nyt jo muutaman tunnin hereillä, väsyttää vietävästi ja ajattelin ottaa unilääkkeet kohta. Ehkä huomenna on paremmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tätä on liikkeellä....en tahtonut päästä kunnolla sängystä ylös, ja kun lopulta illalla pääsin, on tehnyt koko ajan mieli vetää ranteet auki ja lähteä tappamaan itseään. Olen ollut nyt jo muutaman tunnin hereillä, väsyttää vietävästi ja ajattelin ottaa unilääkkeet kohta. Ehkä huomenna on paremmin.
[quote author="Vierailija" time="03.04.2015 klo 16:49"]
Nyt kun ei ole koulua, ei ole mitään. Paha olo valtaa minua pikkuhiljaa, vaikka yritän pyristellä sitä vastaan. Yritän tehdä jotakin, luin äsken kirjaa. Mutta itsetuhoiset ajatukset pyrkivät mieleen... Näyttää siltä että masennus on tulossa takaisin.
[/quote]
Aha.
Ei kiinnosta.
[quote author="Vierailija" time="03.04.2015 klo 21:37"]
Tätä on liikkeellä....en tahtonut päästä kunnolla sängystä ylös, ja kun lopulta illalla pääsin, on tehnyt koko ajan mieli vetää ranteet auki ja lähteä tappamaan itseään. Olen ollut nyt jo muutaman tunnin hereillä, väsyttää vietävästi ja ajattelin ottaa unilääkkeet kohta. Ehkä huomenna on paremmin.
[/quote]
Samaistun. Meidän täytyy vain kestää... Itsekin voisin ottaa unilääkkeet, kiitos muistutuksesta. ap
[quote author="Vierailija" time="03.04.2015 klo 21:38"]
[quote author="Vierailija" time="03.04.2015 klo 16:49"]
Nyt kun ei ole koulua, ei ole mitään. Paha olo valtaa minua pikkuhiljaa, vaikka yritän pyristellä sitä vastaan. Yritän tehdä jotakin, luin äsken kirjaa. Mutta itsetuhoiset ajatukset pyrkivät mieleen... Näyttää siltä että masennus on tulossa takaisin.
[/quote]
Aha.
Ei kiinnosta.
[/quote]
Kiva kun kuitenkin jaksoit avata keskustelun ja kommentoida, kiitos. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Harrastatko liikuntaa? Keksisitkö jotain omaehtoista opiskelua tai jotain harrastustoimintaa ajankuluksi?
[quote author="Vierailija" time="03.04.2015 klo 22:04"]
Harrastatko liikuntaa? Keksisitkö jotain omaehtoista opiskelua tai jotain harrastustoimintaa ajankuluksi?
[/quote]
En harrasta, liikun silloin tällöin kun jaksan. Vaikea keksiä mitään kun mikään ei kiinnosta, mikään ei tuota hyvää oloa tai onnistumisen tunteita. Yritän kuitenkin pohtia asiaa. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voimia, olen ollut samankaltaisessa tilanteessa. Jonain päivänä se on vielä ohi!
Syö hyvin. Maksalaatikossa tais olla joku mieltä virkistävä juttu. Vähennä sokeria ja hiilareita. Ota vitamiineja silloin tällöin... Liiku luonnossa ja kuuntele hyvää musaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="03.04.2015 klo 22:33"]
Syö hyvin. Maksalaatikossa tais olla joku mieltä virkistävä juttu. Vähennä sokeria ja hiilareita. Ota vitamiineja silloin tällöin... Liiku luonnossa ja kuuntele hyvää musaa.
[/quote]
Kiitos vinkeistä. ap
[quote author="Vierailija" time="03.04.2015 klo 22:33"]Syö hyvin. Maksalaatikossa tais olla joku mieltä virkistävä juttu. Vähennä sokeria ja hiilareita. Ota vitamiineja silloin tällöin... Liiku luonnossa ja kuuntele hyvää musaa.
[/quote]
Tarkoititko kenties maksan sisältämää rautaa? Maksalaatikossa ei kyllä ole mitään ihmeellistä mieltä virkistävää juttua...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maksassa tosiaan on rautaa ja mm.A-vitamiinia. Vitamiineista B:t ovat niitä ns.virkistäviä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin osaisiko joku sanoa mitä tässä nyt kannattaisi tehdä?
Lähteä liikkeelle, katkaista ajatusten kiertäminen. Pistä kuulokkeet korville ja käy vaikka lyhyellä, rauhallisella kävelyllä. Tai hakeudu ihmisten seuraan, mene kylään vaikka äidillesi.
Onko sinulla hoitokontaktia? Läheisiä ihmisiä joille voisit soittaa? Itse kärsin myös masennuksesta ja ahdistuneisuushäiriöstä ja aiemmin olen ollut todella itsetuhoinen. Olen rämpinyt pois paskimmasta tilanteesta, mutta oireita toki on yhä sillointällöin... Onko jotain sattunut, minkä takia oireilet taas? Jotain elämänmuutoksia? Vaikka tämä onkin klisee, mutta muista että asiat muuttuu. Ja sinulla on varmasti ihmisiä, jotka rakastavat ja välittävät susta! Älä luovuta :) <3
[quote author="Vierailija" time="03.04.2015 klo 17:02"]
Onko sulla joku lääkitys?
[/quote]
Ei ole enää.
Kokeile sitä liikuntaa. Siitäkin voi kehittää itselleen jotain projektia jos innostuu, ottaa jotain tavoitteita...
Up