Rahkan tyrkyttäminen TYMPII!!! Aina kun kysyy

Ne on nyt muotia, kyllä se ohi menee.

Naurattaa koko asia. Suomalaiset on kyllä helv tyhmiä tuossa asiassa. Itse olen keski-ikäinen, hoikka, enkä todelakaan syö mitään rahkoja, raejuustoja ti proteiinijauheita. Lihaksiakin minulla on ihan kivasti. Töissä naureskeln partaani kun lihavat mussuttavat rahkojaan. 

[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 11:35"]Naurattaa koko asia. Suomalaiset on kyllä helv tyhmiä tuossa asiassa. Itse olen keski-ikäinen, hoikka, enkä todelakaan syö mitään rahkoja, raejuustoja ti proteiinijauheita. Lihaksiakin minulla on ihan kivasti. Töissä naureskeln partaani kun lihavat mussuttavat rahkojaan. 
[/quote]
Mitä sinä syöt?

Mitä enemmän syöt rahkaa, sitä enemmän laihdut :D

[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 11:38"]

[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 11:35"]Naurattaa koko asia. Suomalaiset on kyllä helv tyhmiä tuossa asiassa. Itse olen keski-ikäinen, hoikka, enkä todelakaan syö mitään rahkoja, raejuustoja ti proteiinijauheita. Lihaksiakin minulla on ihan kivasti. Töissä naureskeln partaani kun lihavat mussuttavat rahkojaan.  [/quote] Mitä sinä syöt?

[/quote]

Tavallista ruokaa ja kaikkea kohtuudella. Lihaa,kanaa,kala, maitotuotteita, kaurapuuroa, perunaa,pastaa,marjoja,hedelmiä,kasviksia,leipää,jogurttia. Syön myös välillä herkkuja ja juon pieniä määriä alkoholia. Toisinaan vedän jopa kokonaisen suklaalevyn tai syön litran jäätelöä yhdeltä istumalta. 

Muotia muotia, itse inhoan rahkaa.

[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 11:39"]

Mitä enemmän syöt rahkaa, sitä enemmän laihdut :D

[/quote]

VOI APUA

Koko fitness-buumi on ihan karsea!!!

Näin karppaajana hihityttää nämä "aloin tänään karppaamaan, söin rahkaa aamupalaksi" -tyypit. Niskakarvat nousee pystyyn näistä, jotka neuvovat syömään kaurapuuro-raejuusto-aspartaamikuramehukeitto sotkuja. Säälittää myös ne miespolot, jotka joutuvat pitkän ja rankan työpäivän jälkeen lipittämään vaimon surauttamaa kasvissosekeittoa.

Itse en pidä noita ruokana ollenkaan, ehkä kehnona nälän siirtäjänä.

Syön kaikkia mainitsemiasi, mutta vain silloin kuin siltä tuntuu. Mua ottaa päähän kans tää joka keväinen (ja kesäinen, syksyinen, talvinen) "shokkireseptit! näin laihdut:
aamiaiseksi rahkaa ananaksella
lounaaksi kanaa ja kasviksia
välipalaksi rahkaa hunajalla
illalliseksi lihaa kasviksilla
iltapalaksi rahkaa
yöpalaksi rahkaa paskalla.
Syö marjoja ja kasviksia, äläkä mitään iik hiilaria tai juo alkoholia!!"

Joo, onhan nää ihan yleispäteviä ohjeita, mut mitäs jos jokainen etsis itselleen maistuvat ja sopivat ateriat, kohtuutta ja maalaijärkeä käyttäen? Kyllä se voileipä on ihan yhtä pätevä välipala, jos ei elä pelkillä voileivillä.
.
Olen tässä lounastauolla edessäni punajuurisosekeitto, jossa on Koskenlaskijaa, Aurajuustoa ja kermaakin. Tämäkin varmaan ois pitänyt tehdä veteen ja maitorahkaan.
.
T: hoikka, hyväkuntoinen ja terve.

Kun joku kysyy hyvää proteiinin lähdettä, vastaan yleensä metsäsienet. Koskahan ne tulee muotiin..

Eniten proteiinia sisältävä elintarvike on muuten liivate. Kun multa kysytään, mistä saa proteiinia ruokavalioon, neuvon ostamaan liivatetta. Ihan vaan siksi, että mua ärsyttää tämä proteiinihullutus. Liika proteiini on pahasta, kuten on liika mikä tahansa.

Tuo koko proteiinivillitys on muutenkin ihan koominen. Ei ihminen tarvitse mitään valtavia määriä proteiinia voidakseen hyvin. Saati että niin paljon, että sitä tarvisi väkisin ties mistä proteiinipatukoista ja jauheista saada.

Minäkin kuulun siihen porukkaan, joka olen aina ollut hoikka ja hyvinvoiva, vaikka en syö rahkaa enkä raejuustoa, en myöskään mitään kevytjuomia tai ruokia tai muuta "erikoista". Tavallista, paljon hiilihydraatteja ja kasviöljyä sisältävää kotiruokaa vaan, kolme kertaa päivässä ilman välipaloja.

Mutta kun se rahka on niin ihanaa! Siihen kun lirauttaa vähän mehukeittoa tai mehua, ananasta, marjoja tai mitä vaan, niin sehän on kuin jätskiä! 

Nam! Ja vielä namnam! 

Niin, ja monet aikuiset kun ei maitoa juo (kuten en minäkään), on senkin puolesta hyvä juttu. Minulle rahka on hyvä, kun se on annospurkissa. Rakastaisin myös piimää, mutta se on niin ihanaa, että vetelen purkin kerralla! Onhan viili ja jukurttikin hyvää, ja ihanaa on myös rahkan ja maustetun jukurtin sekoitus!  

Ajatelkaa, että noissa ns. fitness-dieeteissä rahkaa saatetaan suositella syötäväksi 500-750 g päivässä???!?!!?!

[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 12:01"]

Ajatelkaa, että noissa ns. fitness-dieeteissä rahkaa saatetaan suositella syötäväksi 500-750 g päivässä???!?!!?!

[/quote]

Aikamoinen pierumoottori oon, jos ton määrän vetäisin :D

Mites ois ihan toi välimeren dieetti? Pastaa, vihanneksia, hedelmiä, kalaa, mozzarellaa, oliiviöljyä.
Italialaiset ovat laihaa porukkaa eivätkä kärsi kovin paljon verenpainetaudeista tai diabeteksesta. Vasta viime aikoina kun eivät enää niin noudata sitä ovat alkaneet lihoamaan.

Italiassa ei ole myynnissä edes rahkaa, joten ei pelkoa, että tulee vastaan resepteissä.
Nyt väsäät jonkun hyvän spaghetti alle vongolen tai pesto genovesen kanssa. Lihaksi sitten bresaolaa tai crudoa tai cottoa. Tai otat muutaman parmesaani palan. Saat kalkkia ja proteiinia.

11 lisää, että kuten myös kirjoittaja 6, saatan minäkin joskus lapioida purkillisen jäätelöä tai napostaa päivän aikana koko pussillisen sipsiä. Joskus vaan tekee mieli, kunhan ei tee joka päivä.
.
Ja voi mun miesraukkaa, kun joutui eilen myös syödä tätä punajuurisosekeittoa, joka ei edes ole ruokaa :( täytyykin mennä kaupan kautta kotiin ja viedä päivälliseksi rahkaa, raejuustoa ja lihhoo kalloo munnoo.

Joo mua huvittaa nää rahkan pupeltajat... Rahkaa ja mehukeittoa, rahkaa ja ananasta. Tai miksei rahkaa sellaisenaan. Proteiinirahkaa. Raejuustoa. Kanaa ja riisiä gramman tarkkuudella. Jos et syö hemmetisti proteiinia, et saa MITÄÄN tulosta aikaiseksi esimerkiksi kuntosalilla tai muuallakaan, etkä voi laihtua. Sitten on kuitenkin olemassa jotain vegaani-kehonrakentajia. Enkä tarkoita, että pitäisi olla vegaani tai että olisin perehtynyt heidän ruokavalioonsa. Sanon vaan, että huvittaa tämä proteiini-rahka-villitys ja että proteiinia on lisätty niin moneen paikkaan :D Proteiinijugurtti, leipä, puuro, maito...

Minäkin syön paljon sieniä, kun mies niitä keräsi. Proteiinit tulee hyvin niistä ja onhan proteiinia muuallakin kuin rahkassa. Yksi on yli kaiken. En voi vastustaa mangorahkaa. Sokoksen herkkupalvelusta ostan.

ja hoikka olen.