Miksi laihduttajat välttelee rasvaa?

Rasvaa vältellään koska siinä on paljon kaloreita, grammassa 9 kcal. Sokerigrammassa on vain 4 kcal. Mutta kyllä useimmat laihduttajat välttää myös runsasta sokerinsyöntiä toki. 

Ne elää 80-luvulla

Sillähän ei ole laihduttamisen kannalta mitään väliä, miten kalorinsa koostaa, kunhan saa niitä vähemmän kuin kuluttaa. Kyllä sitä laihtuu vaikka pelkillä hampurilaisaterioilla (paljon rasvaa) tai pelkillä suklaapatukoilla (paljon sokeria) jos syö riittävän pieniä määriä niin ettei kaloreita tule paljoa.