Montako ateriaa syöt päivässä?

Tällä hetkellä kuusi. Klo 8, 10, 13, 15, 17, 19.00.

Olen tehodieetillä tällähetkelllä.

Yhden tai kaksi.

5. Aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala.

2-3 , päivällä ja illalla ja ehkä joskus jotain pientä (hedelmä, jugurtti..) välissä. Olen ylipainoinen. Pe-la tulee syötyä jotain namia, sipsiä, jäätelöä pieniä määriä, mutta muuten ei.

4-5

Kaksi; brunssi ja illallinen. Aamulla juon vettä ja yhden kupin kahvia.

Syön vain kun on nälkä ja silloin syön tarpeeksi. En harrasta välipaloja, mutta juon mielelläni vihreätä tai valkoista teetä silloin tällöin pitkin päivää.

Viikonloppuisin juon saunaoluet ja ruuan kanssa punaviiniä.

Olen hoikka, terve ja tyytyväinen.

3-4 

Aamupala, koulussa, kotona lämpimän ruoan ja joskus iltapalan

Mitat 167/51, toimii siis ainakin minulla hyvin :)

1-5 riippuen siitä, kuinka nälkäinen olen. Ateriaksi lasken myös pelkän päärynän. Yleensä syön 3 ateriaa päivässä.