Lue keskustelun säännöt.
Laihduttajan välipalat
23.03.2015 |
hakusessa olisi helppoja ja hyviä välipaloja painonhallinnan tueksi. Mieluiten sellaisia jonka voisi ottaa kouluun mukaan eli ei tarvitsisi kylmäsäilöntää, mutta kaikenlaisia saa ehdottaa! :)
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en yleensä ile tottunut syömään välipaloja enkä ole koskaan laihduttanutkaan, mutta raskausaikana kun välipalat tuli tutuksi (ja ajattelen tietenkin terveellisyyttä), mulla usein oli esim. Pestyjä kirsikka-/miniluumutomaatteja rasiassa, porkkanatikkuja (kuivaa muuten jos on pitkään tikkuina rasiassa, itse säilytin vedessä), hedelmiä, itse tehtyjä kaurakeksejä (valmiissa paljon sokeria yms)
Hedelmiä, joku (suolaton) pähkinäpussi
Pari porkkanaa, banaani, omena, muutama pähkinä tai kuivattu hedelmäkin ok.
Sokeroimaton välipalapatukka. Joku Raw vai mikäs sen nimi nyt onkaan...
Hedelmät, pähkinät (pieni määrä koska ovat niin rasvaisia), keitetty kananmuna..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksen itse ole ennen tajunnut täällä mainittuja itsetehtyjä kaurakeksejä?! :O
Laihduttaja ei syö välipaloja. Jos ei jaksa olla ruokailuvälejä syömättä, kannattaa kiinnittää huomiota ruuan laatuun.
Mä jätin kaikki välipalat pois. Turhaan vaan tulee liikakaloreita sellaisista ravitsemuksellisesti usein melko tarpeettomista pikkusyömisistä. 3 kertaa päivässä ruokaa ja välillä ei mitään.