Lue keskustelun säännöt.
Voiko lihakset kasvaa ilman kipeytymistä?
01.02.2015 |
Oon tullut siihen pisteeseen ettei paikat kipeytymistä kuten ennen. Mitäs nyt? Tässäkö tää oli? Vai onko mahdollista saada vielä kropassa näkyviä muutoksia aikaan? En ole mikään lihaskimppu edes.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis mitä yritit sanoa ap, ei kipeydy enää vai ei kestä kipeytymistä enää?
Jos ei kipeydy, niin vaihtelua kunnolla peliin ja pidä huoli että treenaat nousujohteisesti. Mitään iloo sellaisesta, jos hinkkaat samaa ohjelmaa vuositolkulla samoilla painoilla, ei ihme ettei paikat kipeydy.
Minulla kasvaa ihan kipeytymättäkin.