Personal traineri, mistäs löytäisi sellaisen joka osaa asiansa (Turun seutu)?

ilmeisesti raineriksi pääsee ihan millä meriiteillä tahansa?

Olen nuorena loukannut lonkkani ja siitä johtuen se on kulunut, kipeä lonkka on vuosia ollut syy vähäiseen liikkumiseen, lihakset siis ovat huonot. Syksyllä menin rohkeasti ylipainoisena läheiseen kuntokeskukseen, kerroin sielä ongelman, liikkuessa ensin kipeytyvät nivelet ja tuon lonkan kulumisen. Kuntokeskuksen raineri teki saliohjelman ja antoi vinkiksi aloittaa kevyesti, minkäänlaista ohjausta en saanut, muuta kuin miten laitteita käytetään. 

Tulos hemmetin kipeät nivelet, en nyt näe mitään järkeä liikkua kipein nivelin tai särkylääkkeen avulla. Auttaisiko asiassa fysioterapeutti? Ainoa mitä nyt olen voinut salilla tehdä on spinning mutta sen seurauksena niskani on jumissa, en tiedä poljenko hartiat korvissa vai missä vika?