Lue keskustelun säännöt.
Muita salilla/jumpissa kävijijöitä, joilla runsaat kuukautiset?
08.02.2015 |
Kumpiakin siis harrastan, sekä salilla käyntiä että jumppia salilla, samalla kerralla tai erikseen. Mutta miten pärjäätte runsaan vuodon aikana? Mulla tekisi nyt kovasti mieli mennä, mutta kun sidettä pitää vaihtaa tiuhaan, pahimmillaan puolen tunnin välein ja tamponikaan ei jumpatessa pysy, eli side+tamponi yhdessä pitää vuodon istuessa, ei liikkuessa. Onko vinkkejä selviytyä? Salilla on helpompaa jumppaan verrattuna tietty, kun voi mennä vaihtamaan kun on tarvetta, mutta sekin vähän hävettää, mennä siteitä kaivelemaan pukuhuoneeseen.
Kommentit (11)
[quote author="Vierailija" time="08.02.2015 klo 16:50"]
[quote author="Vierailija" time="08.02.2015 klo 16:43"]Kuppi pelastaa. [/quote] Tulihan se sieltä.
[/quote]
Miksei tulisi? Se nyt vain on paras kuukautissuoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätän jumpat jumppimatta ja uinnit uimatta pahimpana vuotopäivänä, ei siinä muu auta. Yksi tai kaksi päivää kuukaudessa ei maailmaa kaada. Itse en enää sellaista hanki iän takia, mutta muille suosittelen kyllä hormonikierukkaa vuodon hillitsemiseksi.
No jos tamponi ei muka liikkuessa pysy sisällä niin suosittelen hyvin vahvasti jumppaamaan lantionpohjanlihaksia.
[quote author="Vierailija" time="08.02.2015 klo 16:21"]
No jos tamponi ei muka liikkuessa pysy sisällä niin suosittelen hyvin vahvasti jumppaamaan lantionpohjanlihaksia.
[/quote]
Mulla on jo ikää sen verran, ettei taida auttaa enää. ap. Niin minä olen tähän asti tehnyt, että olen jättänyt väliin, mutta viime viikolla jäi muutenkin vähemmälle työkiireiden takia ja kroppa jo huutaa liikuntaa. Taidan mennä vain lyhyelle lenkille.
Multa tulee supertamponi pois kun vuotoa on runsaasti, eikä siihen pysty enää imeytymään mitään, kun se on verimössöä täynnä. Puolen tunnin välein pitäis vaihtaa pahimpina hetkinä, siks ihmettelen sitä 8 tuntii ohjeessa. Oon ollut joskus jumpassa jalkoväli tulipunaisena, piti lähteä pois. Ja tamponin + pikkuhoususuojan olin vaihtanut vessassa just ennen treenejä. Nyt oon luovuttanut ja käyn vain ulkona kävelemässä. Yksin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laitan uuden supertamponin ja yösiteen juuri ennen urheilun aloittamista. Pitempi paita päälle. Usein tsekkaan tilanteen peilistä jossain välissä. Liikunnan aikana ja jälkeen vuodan vielä enemmän kuin tavallisesti.
[quote author="Vierailija" time="08.02.2015 klo 16:21"]
Jätän jumpat jumppimatta ja uinnit uimatta pahimpana vuotopäivänä, ei siinä muu auta. Yksi tai kaksi päivää kuukaudessa ei maailmaa kaada. Itse en enää sellaista hanki iän takia, mutta muille suosittelen kyllä hormonikierukkaa vuodon hillitsemiseksi.
[/quote]
Mulla ainakin noita pahoja vuotopäiviä oli ekat 7 päivää, vuoto kesti yhteensä 10-12 päivää ja uusi vuoto alkoi noin päivänä 24-26. Siitä tulee jo aika monta jumpatonta päivää...En keksinyt hyvää keinoa, vaan jätin menemättä jumppaan vuotoviikkona. Minullakin hormonikierukka auttoi vuotoon, nyt sen kanssa vuotoa on vain 3-5 päivää ja se on vähäistä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on noin runsaat vuodot niin kehottaisin lääkärillä käymään, kyllä tuohon apuja löytyy.
Käykää nyt oikeasti noitten vuotojenne kanssa käymään lääkärissä? Siellä voi olla polyyppejä tai muita kasvaimia joita noita aiheuttaa. Ja jos ette lapsia enää suunnittele niinkohdun poiston lisäksi voi esim kohdun limakalvo polttaa niin että vuotoa on vähemmän.
Itse olen saman ongelman takia menossa kohdunpoistoon, en enää jaksanut, ja lääkäri oli myös sitä mieltä että jotain pitää tehdä kun hemoglobini ei tahdo edes lääkityksellä pysyä kunnossa. Kierukkaa on jo kokeiltu mutta se ei minulla pysy sisällä.
Ja on niihin runsaimpiin vuotopäiviinkin lääkettä. Itselläni toimii Caprilon oikein hyvin.
Eli hopi, hopi lääkäriin mars jos noin kovat vuodot!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="08.02.2015 klo 16:43"]Kuppi pelastaa.
[/quote]
Tulihan se sieltä.