Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
tehkää mulle ruokavalio
25.02.2015 |
Liikuntaa tulee päivässä lähinnä hyötyliikuntana, eli portaiden ravaamisessa raskaiden työkalujen kanssa monta kertaa päivässä. Painoa minulla on n. 100kg ja pituutta 180cm. Kalaa en voi syödä ja kasviksetkin maistuvat vain tuoreina.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Pitäisi itte olla sen verran motivaatiota, että tekee ite itelleen sen ruokalistan. Jos ei tiedä mitä syö, niin sitten liittyy johonkin mistä saa ruokalistat esim. valmiina vaihtoehtoineen (esim.Fitfarm, suosittelen itse kun se on niin helppoa ja toimivaa).