Lue keskustelun säännöt.
Miten saada mahtava pyöreä peppu ja miten lihoa nopeammin?
24.02.2015 |
Kyllä treenamalla saa ison pepun, mutta en todellakaan halua piukeita 100% lihaspakaroita, pidän enemmän sellaisesta bounce meiningistä :D (toivottavasti ymmärsitte)
Eli mitä KANNATTAA SYÖDÄ ison pepun saamiseksi? Sekä olen laihtunut rutkasti ja mittani ovat 164/52 ja en ole tyytyväinen koska olen liian laiha mielestäni, eli hyviä vinkkejä lihomiseenkin kaivataan!! :)
Kommentit (5)
Mulla ei toimis lihominen, läski ei kerry pyllyyn vaan mahaan ja kylkiin :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi luoja, miten jonkun elämä voi pyöriä oman perseen ympärillä. Jospa hankkisit jotakin järkevää tekemistä.
Lopeta se pajarin poltto niin lähtee painokin nousemaan
Syöt proteiinipitoisesti, säännöllisesti ja terveellisesti, liikut ja käyt kuntosalilla tekemässä mm. Erilaisia askelkyykkyjä ja muita pakaralihaksiin suunnattuja liikkeitä. Ole hyvä.