Lue keskustelun säännöt.
Koulun alkamiskellonajat myöhemmiksi
27.01.2015 |
Yläkoululaisille. Herään joka aamu ennen kuutta ehtiäkseni kouluun. Illalla uni ei tule millään ennen kahtatoista. Eikö kasvuaikana saatava uni ole päättäjistä tärkeää?
En tahdo kuulla kommentteja siitä, kuinka työelämään siirtyessä aikaiset aamut tuntuvat sitten vaikeilta, kun niihin ei ole ehtinyt sopeutua. Usein työelämään siirtyessä puberteetti on jo ohi eivätkä jylläävät hormonit sekoita unirytmiä.
Kommentit (43)
Rauhoita se ilta jo hyvissä ajoin ennen nukkumaan menoa eli ei televisiota, puhelinta ja tietokonetta vaan pieni iltalenkki ja iltapala.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan totta, 9 olisi sopiva aika mennä kouluun., koska illalla murkuille ei meinaa uni tulla silmään.
Just niin sitten voi pelailla illalla vähän pidempään ja hyöty olisi +-0.
On se puberteetti ollut ennenkin ja silti on sopeuduttu jopa agraarikulttuurin viiden herätyksiin tai tehtaanpillin toitotuksiin.
Sitäpaitsi on olemassa edelleen murrosikäisiä, jotka heräävät aikaisin, koska heidän unirytminsä on toisenlainen. Kaikki murrosikäiset eivät nuku mahdollisimman pitkään. Osa osaa mennä nukkumaan aikaisin, jolloin unentarve täyttyy jo klo kuudeksi. Murrosiässä unentarve on suurempi mutta automaattisesti se ei tarkoita, että unirytmi muuttuisi. On edelleen aamuvirkkuja ja aamutorkkuja.
Eri asia tietenkin on, jos koko yhteiskunta muuttaisi rytmiään keskieurooppalaiseen tyyliin. Siellä taitaa koulut alkaa yhdeksän maissa niin kuin useimmat työpaikatkin. Meidän koulussamme tehtiin kysely, kuinka moni haluaa vähän myöhäisemmät aamut ja iltapäivällä sitten kökitään koulussa pääasiassa neljään (joskus viiteen). Lähes 90% halusi mielluummin tulla aikaisin ja päästä aikaisemmin.
[quote author="Vierailija" time="28.01.2015 klo 08:24"]
Ihan totta, 9 olisi sopiva aika mennä kouluun., koska illalla murkuille ei meinaa uni tulla silmään.
[/quote]
Sinulle ei tule ei niin muillekaa ei tule?! Ihan oikeasti se puhelin pois kädestä jo tuntia ennen nukkumaan meno vaikka äidille!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen ihan nelikymppinen äiti ja sitä mieltä, että klo 9 olisi sopiva aika murkuille mennä kouluun. Meillä puhelimet tuodaan pöydälle yhdeksältä, mutta murkun luontainen rytmi on iltapainotteinen. Sitä voisi vaikka lukea vähän psylologiaa, niin ymmärrys kummasti kasvaa. Ja joo olen kahvitauolla, seiskaksi itse tulen töihin, en ole murkku:))
samaa mieltä, vaikka lapseni ovat vasta alakoulussa. koulu alkaa 7:40. hei haloo!!! kerran viikossa on juhlaa ja koulu alkaa vasta 8:40.
en ymmärrä miksi kouluun pitää mennä niin aikaisin. eka-tokaluokkalaisilla on kuitenkin koulua 4 tuntia, joten se loppuu jo ennen puoltapäivää :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielummin aikaisin kouluun ja aikaisemmin pois. t. 16v
[quote author="Vierailija" time="28.01.2015 klo 08:37"]
Olen ihan nelikymppinen äiti ja sitä mieltä, että klo 9 olisi sopiva aika murkuille mennä kouluun. Meillä puhelimet tuodaan pöydälle yhdeksältä, mutta murkun luontainen rytmi on iltapainotteinen. Sitä voisi vaikka lukea vähän psylologiaa, niin ymmärrys kummasti kasvaa. Ja joo olen kahvitauolla, seiskaksi itse tulen töihin, en ole murkku:))
[/quote]
Sinun murkkun rytmi on iltapainotteinen niin muidenkin on?! Ok.
Pitäisikö asia sitten porastaa niin, että niiden lasten koulualkaa myöhemmin kuin niiden joiden luontainen rytmi on aamupainotteinen.
Väistämättä se menee niin, että jostai se aika on pois joka tapauksessa. Jää illat vähemmällä ajalle harrastaa ja tavata kavereita, kun niillä nuorilla pitäisi olla muutakin elämää kuin se koulu. Aamusta otettu nukkuma-aika olisi taas pois auttamatta illasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieluummin aikaisemmin kouluun ja töihin niin pääsee aikaisemmin pois.
Ihan yleinen virhekuvitelma on se, että myöhästäminen parantaisi uniongelmia. Jos herääminen siirtyy tunnin myöhemmäksi --> unikin tulee sitten tunnin myöhemmin.
Energiajuomat & psykedeelinen viihde ja pelit pois niin jo alkaa nukkuminen onnistumaan. Ei se ole koulun vika, että kotona toimitaan väärin.
Meillä on koko ala- ja yläkoulu siten että koulu alkaa 8.25, mikä on tosi hyvä. Mutta ihmettelen että koska se koulu alkaa, jos pitää jo ennen kuutta herätä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä lapst harrastaa urheilua ja toisella ei ole edes älypuhelinta, mutta näillä mennään. Aina se vika ei ole kodin toiminnassa, vaikka on niin kiva nostaa syyttävää sormea.
[quote author="Vierailija" time="28.01.2015 klo 08:43"]
Mielummin aikaisin kouluun ja aikaisemmin pois. t. 16v
[/quote]
Tätä mieltä on meidänkin nuoret. Ei tykkää yhtään niistä aamuista kun mennään myöhemmin. Sisäinen kello herättää kuintekin totuttana aikana, eikä ehdi ennen treenejä päiväunille, jos koulu loppuu vasta neljältä. :D
16-vuotias tosin käy koulua, joka alkaa vasta myöhemmin, että ehtii aamutreneihin. Eikä ole aktiivisesti liikkuvilla nuorilla ongelmia saada iltaisin unta niin harvemmin tulee viikonoppuisinkaan puoleen päivään nukuttua.
Säännöllinen rytmi helpottaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="AV Mamma" time="28.01.2015 klo 08:52"]
Meillä on koko ala- ja yläkoulu siten että koulu alkaa 8.25, mikä on tosi hyvä. Mutta ihmettelen että koska se koulu alkaa, jos pitää jo ennen kuutta herätä?
[/quote]
Jos vaikka tarvii lähteä ennen seitsemää bussiin?
Minä olen aloittajan kanssa ihan samoilla linjoilla ja olen yläkoulussa töissä. Aamutunnit menevät siihen notkumiseen ja uni olisi teini-ikäisille todella oikeasti tärkeää. Riittäisi aivan hyvin että tunnit alkaisivat edes yhdeksältä. Kaikki eivät todella asu koulun vieressä.
Kyllä aikaisista aamuista ehtii nauttimaan sitten kun siirtyy työelämään. Sitä paitsi työsuhteet ovat muuttuneet eivätkä kaikki tee 8-16 hommia enää. Onneksi.
Itse olen oikeasti aamuvirkku ja tehokkaimmillani aamutuimaan. Ymmärrän silti hyvin niitä jotka eivät ole.
[quote author="Vierailija" time="28.01.2015 klo 08:24"]Ihan totta, 9 olisi sopiva aika mennä kouluun., koska illalla murkuille ei meinaa uni tulla silmään.
[/quote]
näin. muistan omilta yläasteajoilta sen järkyttävän suuren unentarpeen. 9 olisi sopiva aika, muistan kun siinä iässä puhuttiin luokkakaverien kanssa että ei haittaisi vaikka se sitten kestäisi myöhempään, kunhan saisi nukkua tarpeeksi
[quote author="AV Mamma" time="28.01.2015 klo 08:52"]
Meillä on koko ala- ja yläkoulu siten että koulu alkaa 8.25, mikä on tosi hyvä. Mutta ihmettelen että koska se koulu alkaa, jos pitää jo ennen kuutta herätä?
[/quote]
Kello 8:00. Ensin taksilla pysäkille 7Km ja sitten linja-autolla 20km. Meidän kylällä ei ole yläkoulua, joutuu toiseen kaupunkiin menemään.
Kyllähän asiantuntijakin sanoi vähän aikaa sitten, että yhteiskunnan kellonaikaa pitäisi siirtää. Ihan pölhöä kun kaikki alkaa 8.00!!! Ja kyllä se pieniä lapsia vielä enemmän säälittää, kun kuuden aikaan voi joutua herämään :(
Mikähän se tutkimus oli, jossa sanottiin että murrosiässä sisäinenkello muuttuu myöhemmäksi. Murrosikäiselle normaali aika mennä nukkumaan on noin klo 01.00. Murrosiän jälkeen se taas palaa aikaisemmaksi. Suositukset on, että yläkoulu alkaisi myöhemmin, mutta kuka opettaja haluaa tehdä töitä myöhempään? Kaikilla ei murrosikä osu samaan ikään. Yläkoululaisten myöhempi aika vaikuttaisi monen oppimistuloksiin myönteisesti.
Up