Lue keskustelun säännöt.
MIKSI dieetti ei toimi???
03.01.2015 |
En ymmärrä, koko loppusyksyn söin epäterveellisesti; karkkia, kebabia, leipää, napostelua joka viikko. Välillä oli päiviä kun söin vain puolikkaan pizzan, välillä kaikkea muuta siihen lisäksi ja välillä terveellisesti. Kuitenkin uskon että 90% päivistä sain yli 1500kcal.
Nyt olen ollut viikon dieetillä, samalla jolla olin viime keväänä, eikä silloinkaa toiminut. Ajattelin jos sillon stressi esti laihtumisen, mutta taas sama. Syön 1200kcal terveellisesti ja ei, paino vain nousee :/ poikaystävä on samalla dieetillä ja hyvin puree hänelle.
Olen 170/58 joten ylipainoa ei ole, tarkoitus on saada läskiä pois jotta olisin kireämpi. Poikaystävällä sama homma, kiristää paikkoja ja hyvin hän on lihaksia saanutkin esille. Mutta miksi minulla ei toimi. Epäterveellisellä ja epäsäännöllisellä ruokavaliolla paino on alhaisempi. Johtuisiko siitä, että silloin voi tulla 500-1000kcal päiviä myös niiden läskipäivien lisäksi.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="03.01.2015 klo 21:05"]
Laitan tähän ruokavalioni vielä: Aamu: rahka 100g, mehukeitto, mustikoita, 2 kananmunan valkuaista, 20g kaurahiutale Lounas: 100g lihaa, 30g riisi/pasta, 200g salaatti Välipala: 100g rahka, mehukeitto, puolikas banaani Välipala2: puolikas proteiinipatukka Illallinen: sama ku lounas Iltapala: 100g rahka,lesitiini, mehukeitto TAI keitetty kananmuna
[/quote]
Mä en tajua noita kananmunien 'pilkkomisia'. Ei se dieetti voi pariin keltuaiseen kaatua.
Ei se kroppa syömällä kiinteydy, mitä liikuntaa harrastat ja paljonko/vko?
Laitan tähän ruokavalioni vielä:
Aamu: rahka 100g, mehukeitto, mustikoita, 2 kananmunan valkuaista, 20g kaurahiutale
Lounas: 100g lihaa, 30g riisi/pasta, 200g salaatti
Välipala: 100g rahka, mehukeitto, puolikas banaani
Välipala2: puolikas proteiinipatukka
Illallinen: sama ku lounas
Iltapala: 100g rahka,lesitiini, mehukeitto TAI keitetty kananmuna