Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kipeytyykö kenelläkään muulla jalat lenkkeillessä? Neuvoja!
16.12.2014 |
Oisko täällä ketään, jolla samanlaista ongelmaa? Käyn päivittäin kävelylenkillä ja välillä mulla kipeytyy oikean jalan pohjelihakset sekä jalkapohja (etenkin jalkapohjan sivut). Tulee sellainen kiristävän tuntuinen kipu. Kävely menee tässä vaiheessa tosi hankalaksi, joudun usein pysähtymään ja venyttelemään. Kun jatkan matkaa, kipu alkaa taas.
Joskus saattaa mennä viikkojakin ilman ongelmia, sitten yhtäkkiä voi kipu taas alkaa. Aina kyse on oikeasta jalasta, vasen toimii aika lailla normaalisti. Loppua kohden (kun olen jo kohta kotona takaisin) alkaa vasenkin jalka reistailemaan.
Neuvoja, vinkkejä? Jos jollain samanlaista :(
Kommentit (12)
Mulla sama homma jos käytän jotain urheilukenkiä lenkillä. Nyt oon käyttäny ainoastaan semmosia perus hm tennari läpysköjä ja niitten kans tukipohjallisia niin on pysynyt jalat kunnossa. Varmaan kaikki lenkkarit ja kunnon kengät tukee liikaa tai väärällä tavalla tai on muotoiltu jotenki niin että ei passaa. Läpysköissä ja tukipohjallisissa jalat saa vaan sen tuen mitä tarvii eikä mitään ylimääräistä. Mitä vähemmän tuetut kengät sen parempi. Kannattaa kokeilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
12 jatkaa siis mahdollisimman vähän tuetut/muotoillut kengät ja niiden kanssa omille jaloille muotoillut tukipohjalliset.
Sama vika. Ei ole penikkataudista kysymys varsinaisesti. Tuo jalkapohjan kipeytyminen voisi viitata liian pieniin kenkiin.
Huonot tai vääränlaiset kengät. Mä sain juoksukengillä jalat niin kipeiki etten pystynyt juoksemaan kahteen viikkoon. Kävelykin oli tuskaa.
Uusien kenkien osto korjasi homman.
Kannattaa panostaa hyviin kenkiin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos sinulla on mahdollisuus niin kysyisin fyssarilta. Varmaankin joku askellusjuttu tuossa, mikä kannattaisi tutkia.
Jep, kenkien täytyy olla hyvät tai tulee äkkiä jalkavaivoja. Mene ihan alan liikkeeseen, niin saat henkilökohtaista ja asiantuntevaa apua. Varmaan mittaavat mahdollisen pronaatiotuen tarpeen ja osaavat muutenkin löytää sinun jaloillesi sopivat kengät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on ollu lukuisia lenkkeilykenkiä ja jokaisen kanssa samaa ongelmaa :( Olen ajatellut että menen urheiluliikkeeseen hankkimaan kunnon kengät ja just tuo että haluaisin tietää onko mulla kenties tarvetta johonkin erikoispohjallisiin kenkiin.
Olen koittanut myös sitä, että sidon kengännauhat tiukalle ja välillä vähän löysemmälle, kokeillu myös erilaisia sukkia. Ei tunnu olevan apua, se kipu tulee jos tulee.
Ap
Niin ja olen lenkkeillyt vuosia. Välillä ollu taukoja. Mutta aika lailla päivittäin tunnin lenkkiä oon tehny.
Jos kyse on vääränlaisista kengistä, miksi toinen jalka on se, joka kipeytyy mutta toinen ei niinkään?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmisen jalat ovat eri malliset ja kokoeroakin voi hieman olla. Siksimvain toinen jalka kipeytyy :) tai sitten tosiaan askelluksessa jotain vikaa, toispuoleista yms.
Liian hapan elimistö. Osta finnmaxin ph-emäsjuomajauhetta, maistuu lähinnä samarinilta, jo viikossa huomaat eron. Terkuin samasta vaivasta ennen kärsinyt :) ps. Pyydä pukinkonttiin lahjakortti kunnon hierojalle myös, lihaksesi on niin tukossa
Alue: Aihe vapaa
Liian hapan elimistö :D Voi vittu :D