Lue keskustelun säännöt.
80 kg ja 166cm. Vauva 6kk. toivoton?
25.12.2014 |
Kuinka minulla olisi realistista laihduttaa imettävänä? Peilikuva alkoi ahdistaa kovasti. Vältelen miestä parhaani mukaan. Hävettää :(
Kommentit (15)
[quote author="Vierailija" time="25.12.2014 klo 21:06"][quote author="Vierailija" time="25.12.2014 klo 20:49"]Mitä jos et laihduttaisi vaan kiinnittäisit huomiota ruoan laatuun. Paino putoaisi siinä sivussa...
[/quote]
No eikös toi ole laihduttamista? Olen ap sua vähän lyhyempi ja vähän paksumpi mutta vauva on samanikäinen. Ajattelin aloittaa laihdutuksen ensi maanantaina. Miksei imettäessä voisi laihduttaa? Siina Jutan superdieetit ohjelmassa oli yksi nainen, joka imetti ja hän laihtui ihan hyvin eikä se vaikuttanut imetykseen.
[/quote]
No ei ole. Itse en laihduta mutta minulle on tärkeää henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin kannalta syödä laadukasta ravintoa 80-90% ajasta. Kannattaa muuttaa elintapoja pitkällä tähtäimellä, ei aloittaa kuureja sitten "ensi maanantaina"..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika iso vauva, minkä kokoinen itse olet?
Mitä jos et laihduttaisi vaan kiinnittäisit huomiota ruoan laatuun. Paino putoaisi siinä sivussa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.12.2014 klo 20:49"]Mitä jos et laihduttaisi vaan kiinnittäisit huomiota ruoan laatuun. Paino putoaisi siinä sivussa...
[/quote]
No eikös toi ole laihduttamista? Olen ap sua vähän lyhyempi ja vähän paksumpi mutta vauva on samanikäinen. Ajattelin aloittaa laihdutuksen ensi maanantaina. Miksei imettäessä voisi laihduttaa? Siina Jutan superdieetit ohjelmassa oli yksi nainen, joka imetti ja hän laihtui ihan hyvin eikä se vaikuttanut imetykseen.
Säännöllinen ateriarytmi: aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Ei napostelua. Juo paljon vettä. Älä ota ruokaa lisää, äläkä syö leipää valtavasti.
Kun vauva nukkuu, etsi youtubesta jumppavideoita ja jumppailet. Vauva rattaisiin ja lenkille. Kävelet niin kovaa, että tulee hiki.
Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
itse tykästyin sivuihin kovasti :)
ajankuluksi ajattelin lisäillä niitä tänne muidenkin luettavaksi !
1. http://sh.st/odNiI
2. http://sh.st/odNd6
3. http://sh.st/odNkS
4. http://sh.st/odNva
terveisin marjatta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
80 kg ja 165 cm, vauva 2,5v. Imetin 1,5 v eikä paino liikahtanut mihinkään. Nyt vähentämällä herkkuja ja säännöllisesti syömällä paino lähtenyt laskuun. Muistathan että kun imetät, et saa laihduttaa. Pitää syödä terveellisesti ja riittävästi jotta maitoa riittää. Herkut voit tietty jättää pois, niistä ei maito kärsi :)!
itse tykästyin sivuihin kovasti :)
ajankuluksi ajattelin lisäillä niitä tänne muidenkin luettavaksi !
http://sh.st/odNiI
http://sh.st/odNd6
http://sh.st/odNkS
http://sh.st/odNva
terveisin marjatta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
10 jatkaa, siksi ei saa imettäessä laihduttaa koska maitoon erittyy laihduttaessa elimistöstä irronneet myrkyt. Eikä maitokaan hirveän ravintorikasta ole ( ellei lopu) jos kalorit vetää minimiin.
Katso itseäsi peilistä armollisesti. Pää pystyyn, pienen vauvan äiti! Ajattele tosiaan terveellisyyden kautta. Itsensä sättiminen ei ole terveellistä. Kulttuuririennot esim. ovat terveellisä eivätkä haittaa imetystä. Hyvä idea syödä terveellisesti, mutta laihduttamisen ei kai pitäisi olla imettäessä tärkein päämäärä, ellei sinulla ole jotain muuta syytä laihduttaa nopeasti. Kun katsot itseäsi valokuvasta 10 vuoden päästä, huomaat, ettei se niin pahalta näytä. Yritä hankkia myös positiivista ajateltavaa. Kotiäitinä on paljon aikaa miettiä ja hautoa, vaikka onkin kiinni lapsessa. nimim. kokemusta on
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.12.2014 klo 21:13"]10 jatkaa, siksi ei saa imettäessä laihduttaa koska maitoon erittyy laihduttaessa elimistöstä irronneet myrkyt. Eikä maitokaan hirveän ravintorikasta ole ( ellei lopu) jos kalorit vetää minimiin.
[/quote]
Eikös tämä ole puppua? Monet laihtuvat imettäessä, vaikkeivät laihduttaisikaan, eikä siitä olla ollenkaan huolissaan.
Olen myös ymmärtänyt, ettei laihduttaminen vaikuta maidon ravintoarvoon, vaan jos äiti syö liian niukasti, myös maidontuotanto heikkenee. Maidosta ei tule "vettä" vaan sitä ei enää tule.
Kiitos. Ja tämä Marjatta voi vetää itsensä jojoon.